'건강 적신호' 숨가쁨...가볍다고 무시하면 안돼요
코로나19 확산으로 호흡기 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 예전보다 많은 사람들이 가벼운 기침이나 숨가쁨 등 호흡 곤란 증세에 관심을 가지게 됐다. 흔히 숨 가쁨으로 표현되는 호흡곤란(Dyspnea)은 증상이 경미하고 일시적인 것부터 심각하고…
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“힘이 불끈”…남성호르몬 촉진하는 식품 5
40대 중반을 넘어서면 남성호르몬인 테스토스테론이 감소하면서 남성에게도 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 연구에 따르면, 테스토스테론 분비량이 감소하면 피로감, 우울증, 무력감이 몰려오고, 근골격의 양은 떨어지고 체지방량은 증가하는 것으로 나타났다. 여기에 성욕…
파트너의 이상한 버릇…어떻게 다루는 게 좋을까?
사람들은 보통 남에게 다소 거슬리는 습관을 몇 가지 갖고 있다. 그런데 신기하게도 자신은 의식하지 못한다. 그러나 함께 사는 사람이 그렇다면 확실히 신경을 건드린다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 파트너와 같이 있는…
감귤 곰팡이 조금만 생겨도 미련없이 버려야
감귤은 겨울철 최고 인기 과일 중 하나다. 사과 다음으로 소비량이 많기도 하다. 손으로 껍질을 깔 수 있어 섭취가 쉬울 뿐만 아니라 맛과 영양을 고루 갖춘 과일이기 때문이다. 비타민C가 풍부해 면역력이…
겨울철 실내 너무 더우면 살 쪄…적정 온도는?(연구)
추운 겨울철에는 실내를 따뜻하게 해야 건강을 유지하는데 도움이 된다. 하지만 보일러를 과하게 가동시켜 온도를 너무 높이는 것도 문제를 발생시킨다. 이와 관련해 겨울철 실내 온도를 너무 높이면 난방비도 많이 들거니와 체중이…
변이 코로나 비상 “영국, 남아공발 유입 차단”
전염력이 강한 변이 코로나19가 일본에서 발견되면서 우리나라 방역에도 비상이 걸렸다. 영국발 보다 전염력이 더 강한 남아프리카공화국(남아공) 변이 바이러스 차단도 초미의 과제로 떠올랐다. 일본 정부는 코로나 변이 바이러스 대응을 위해 외국인…
신규확진 970명 “누적 사망 808명, 가족 간 감염 비상”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진자가 970명 발생했다. 다시 1000명대 아래로 떨어진 것은 검사 수가 줄어든 연휴 영향이 크다. 사망자는 15명 늘어 누적 808명으로 처음으로 800명을 넘어섰다. 위중·중증 환자는 6명…
[대한민국 베닥] "세계 가이드라인 만들며 5000명 로봇수술"
연세대 세브란스병원 비뇨의학과 최영득 교수(61)는 5000명에 가까운 비뇨기종양 환자를 로봇으로 수술했다. 아시아 최다, 세계 세 번째의 기록이다. 절반이 고위험 군에 속하고, 2/3는 3기 이상의 난치암 환자다. 최 교수는 전국에서 환자가…
코로나에 미세먼지까지... 실내운동 요령
전국이 대체로 흐리고 전국 곳곳에서 겨울비 내린다. 제주도는 아침부터, 남부지방은 낮부터 빗방울 듣는다. 수도권은 잔뜩 흐리고 일부 지역에서 밤부터 눈, 진눈개비 또는 비. 아침 최저 영하5도~영상6도, 낮 최고 6~13도로 푹하지만,…
단 음식이 당긴다고? '물 부족' 신호일 수도...
충분한 물을 마시는 것은 건강 유지의 필수 요소다. 그 때문에 수분 섭취는 일상생활 중 가장 먼저 챙겨야 하는 것이기도 하다. 2004년 미국 과학·공학·의학 아카데미(NASEM)는 여성의 경우 하루에 2.7리터, 남성의 경우 하루에 3.7리터…