'달아도 괜찮아' 저탄수화물 다이어트에 좋은 과일은?
최근 저탄수화물 다이어트가 많은 이들에게 관심을 받고 있다. 그러나 저탄고지로 불리는 케토 다이어트를 하는 도중에는 충분한 종류의 과일을 섭취하는 것도 필요하다고 전문가들은 지적한다. 흔히 과일은 탄수화물 함량이 높은 것으로 알려져 있다.…
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신규확진 431명 “85명 증가해 다시 400명대, 사망 9명"
국내 신종코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 431명 발생했다. 2개월여 만에 300명 중반을 기록했던 전날(346명)보다 85명 늘어나 다시 400명대로 올라섰다. 사망자는 9명 늘어 누적 1337명이 됐고 위중-중증 환자는 2명 줄어 297명이다.…
가족력 없어도…, 유방암 유전자 변이 확인돼 (연구)
유방암 가족력이 없는 일반 여성에게서도 ‘유방암 유전자 변이’가 확인돼, 추후 많은 여성들을 대상으로 유방암 걸릴 위험성을 예측 할 수 있음을 시사하는 연구결과가 나와 학계가 주목하고 있다. 어느 유전적 돌연변이가 가족력이…
마스크만큼 중요…바르게 손 씻는 방법
아침 기온은 어제와 비슷하거나 조금 높겠다. 서울 5도, 대전 5도, 광주 8도, 부산 10도로 예상된다. 낮 기온은 서울 10도, 대전 12도, 광주 13도, 부산 12도까지 오르겠다. 당분간 예년보다 포근한 날씨가…
54세가 되면 열정이 사그라든다고?
중년의 나이, 54세가 되면 스스로 동기부여를 하고 새로운 것에 도전하기가 더 어려워진다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이 과학기술대학교 헤르먼더 시그먼슨 교수팀는 14세에서 77세까지 917명을 대상으로 여론조사를 실시하여 나이가 들어감에 따라 열정,…
긍정적으로 생각해야 하는 '또 하나'의 이유 (연구)
가급적 긍정적으로 생각해야 하는 또 다른 이유가 생겼다. 최근 미국심리과학협회저널에 게재된 논문에 의하면 긍정적인 감정을 많이 경험하는 사람일수록, 기억력 감퇴가 더디게 진행된다. 긍정적으로 사고하는 사람들은 심혈관계 질환의 위험이 떨어진다는 연구보고가…
독일 연구팀, 마비된 쥐 다시 걷게 만들었다 (연구)
독일 연구팀이 척수 손상으로 마비된 쥐를 다시 걸을 수 있게 만들었다. 연구팀은 주사 요법을 통해 지금까지 포유류에서 회복 불가능한 부분으로 알려진 손상 섬유를 재건했다. 사람도 척수 손상을 입는다. 교통사고나 스포츠로…
코로나 예방수칙 준수, 주변 사람 영향 받는다
'친구따라 강남간다’-코로나 방역에도 들어맞는 속담이다. 가족 친구들과 지인 등 주변 사람들이 코로나 예방수칙을 철저히 준수하는 경우 본인 역시 그 영향을 받아 지킬 가능성이 높다는 연구 결과가 발표됐다. 영국 노팅엄 대학…
코로나 19, 어린이가 어른보다 전파 확률 높다 (연구)
어린이가 어른보다 코로나 19 바이러스를 전파할 확률이 훨씬 높다는 연구가 나왔다. 중국 통지 의과 대학, 미국 플로리다 대학교 등 연구진은 팬데믹의 첫 번째 진원지였던 중국 우한에서 사태가 정점에 달했던 2019년…
윈터블루, 코로나블루 이기는 음식 전략 4
오전 7시 반은 되어야 해가 뜨고, 저녁 5시 반이면 이미 해가 지는 겨울에는 우울증이 쉽게 찾아온다. 일조량이 기분 상태에 영향을 미치기 때문이다. 이 같은 '윈터 블루(winter blue)'에 올해는 '코로나 블루(corona…