혈전 논란 AZ 백신, 질병청 "맞아도 된다".. 혈전 질환은?
국내에서도 아스트라제네카 코로나19 백신 접종 후 사망 신고된 사례 중 혈전이 발견됐다. 하지만 방역 당국은 정확한 조사 결과가 나올 때까지 백신 접종을 계속하기로 했다. 정은경 질병관리청장은 17일 국회 보건복지위원회…
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모처럼 운동했더니 근육통…대처법 4
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태에도 불구하고 봄을 맞아 다시 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 그러나 코로나19와 겨울철 추위 때문에 쉬었던 몸은 제대로 말을 듣지 않는다. 근육에 이상이 오고, 통증도 생긴다. 이럴…
장을 튼튼하게 유지하는 방법 3
소화 기관의 중심을 이루고 있는 장이 건강해야 편안한 생활을 할 수 있다. 이런 장을 튼튼하게 하려면 어떻게 해야 할까. ‘더가디언닷컴’이 소개한 장 건강을 좋게 하는 방법을 알아본다. 1. 식사법 섬유질이…
봄나물과 붕어빵처럼 닮은 독초 조심하세요
오전 기온은 1~10도, 오후는 9~20도. 점점 황사의 세력이 약해지고 있지만, 오늘도 수도권 등 중서부 지역은 탁한 공기의 영향에서 벗어나기 어려울 것으로 보인다. 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 유지하겠다. 오전·오후 일교차가 크니,…
찌릿한 손목 통증과 저림 유발하는 ‘수근관증후군’이란?
스마트폰을 자주 사용하는 직장인 A씨는 최근 손에 힘이 없어 물건을 잘 떨어뜨리고 저림과 통증에 잠을 설치기도 했다. 지속되는 증상으로 인해 업무에도 지장을 초래해 병원을 찾은 A씨는 의사로부터 ‘수근관증후군’이라는 진단을 받았다.…
SNS 이용자, 이갈이 더 심하다 (연구)
스마트폰으로 소셜미디어(SNS)에 너무 많은 시간을 쓰는 사람은 이갈이가 더 심하다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 텔 아비브 대학교 연구진은 18~35세로 구성된 600명을 대상으로 일반 스마트폰 사용자와 코셔폰(kosher phones) 사용자의 행동을 비교하는…
코로나 백신 접종 효과 높이는 수면 지침 4
코로나19 백신 접종의 효과를 높이는 중요한 요인 중 하나는 '수면'이다. 대한수면학회는 '세계수면의 날'(19일)을 맞아, 코로나19 백신 접종과 수면의 이 같은 밀접한 상관관계를 강조했다. 의학저널 '란셋(The Lancet)'에 실린 논문이 백신 접종에…
소음공해가 심장 건강에 해로운 이유
서울 도심에서 광장 조성을 위한 공사가 한창이다. 도로를 달리는 차량들에다 여기저기 땅 파헤치는 소리까지 합쳐지면서 엄청난 소음공해를 일으키고 있다. 다들 익숙해진 탓에 무심코 지나치지만 의학계에서는 생활 속에서 접하는 다양한 소음이…
현대인에게 부족하기 쉬운 영양소 4
미국 정부는 지난 연말 새롭게 식사 지침 (Dietary Guidelines for Americans 2020-2025)을 발표하면서 대부분의 미국인에게 네 가지 필수 영양소가 부족하다고 지적했다. 칼슘, 칼륨, 식이 섬유, 그리고 비타민 D. 치아부터 위장,…
통증, 마음먹기에 달렸다? (연구)
새로운 약을 개발할 때 임상시험은 참가자를 크게 두 그룹으로 나눠 진행한다. 한쪽엔 개발 중인 약을, 나머지엔 가짜 약(위약)을 준다. 위약은 대개 설탕이나 소금 따위로 만든다. 흥미로운 장면은 위약을 먹고 증상이…