폐경기 여성 야뇨증, 호르몬 치료로 개선 (연구)
폐경기 여성들이 겪는 불편함 중 하나로 야뇨 증상을 꼽을 수 있다. 밤새 화장실에 가지 않고 숙면하고 싶은 여성들을 위한 희소식이 있다. 야간에 화장실 가는 횟수를 줄일 수 있는 두 가지…
건강
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주식 투자도 식후경 (연구)
배고플 때 쇼핑하면 충동구매를 하기 쉽다. 허기를 느끼게 하고, 식욕을 자극하는 호르몬인 그렐린의 작용이다. 문제는 쇼핑에 국한되지 않는다. 그렐린이 장래의 큰 보상보다 눈앞의 작은 이익에 급급하게 만든다는 연구 결과가 나왔다.…
봄 딸기는 왜 항산화물질이 많을까? 여성에 좋은 이유
빨갛게 잘 익은 딸기는 보기만 해도 침샘이 요동친다. 맛과 영양소를 모두 만끽할 수 있는 과실로 딸기만한 게 없다. 딸기는 비닐하우스 재배 방식으로 바뀌면서 한겨울에도 쉽게 맛볼 수 있는 대표 과실이 됐다.…
바이러스 사냥꾼들, 박쥐 포획·조사 나선다
해가 떨어진 시각, 과학자들이 머리에 플래시를 달고 보호복을 착용한 뒤 박쥐 포획에 나선다. 잡은 박쥐는 달아나지 않도록 조심스럽게 포대에 담는다. 코로나19 팬데믹이 전 세계를 강타한 뒤, 바이러스를 인간에게 전파한 주범으로…
문재인 대통령, 아스트라제네카 백신 공개접종
문재인 대통령이 23일 오전 서울 종로구보건소에서 아스트라제네카 백신으로 코로나19 예방 접종을 받았다. 청와대는 함께 보건소를 찾은 김정숙 여사와 대통령비서실 직원 등 9명도 함께 접종받았다고 밝혔다. 이번 문 대통령 내외의 백신…
뼈 약해지면 뇌혈관도 손상된다
나이가 들면 몸 곳곳에서 이상신호가 감지된다. 뇌소혈관질환과 골밀도 저하도 그 중 하나이다. 뇌소혈관질환은 뇌의 작은 혈관이 막히거나 손상되는 현상이다. 증상이 미미해 대수롭지 않게 여기지만, 방치할 경우 뇌졸중, 치매 및 보행장애로 이어질…
"왜 빨리 안 주나" EU · 영국, AZ 백신 공급 놓고 충돌
아스트라제네카(AZ) 코로나19 백신 공급을 놓고 유럽연합(EU)과 영국의 갈등이 깊어지고 있다. EU가 유럽에서 생산된 AZ 백신의 영국 수출을 막을 수도 있다는 전망도 나오고 있다. EU는 올해초 EU 탈퇴를 마무리한 영국이 자국에서…
혈당, 혈압 조절…당근이 좋은 까닭 5
당근은 몸에 좋은 식품 중의 하나다. 생으로 먹어도 좋고 살짝 익혀서 기름과 함께 섭취하면 건강에 더 도움이 된다. 이와 관련해 ‘헬스닷컴’이 소개한 당근의 건강 효과 5가지를 알아본다. 1. 혈당 조절…
8시30분전에 아침 먹어야…당뇨병 위험 감소(연구)
오전 8시30분 이전에 아침식사를 하면 당뇨병 발병 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 노스웨스턴대학교 파인버그 의과대학 연구팀에 따르면, 아침을 일찍 먹는 사람은 늦게 먹는 사람에 비해 혈당 수치와…
봄 타는 걸까?…봄철 우울감 극복하려면
아침까지는 쌀쌀하겠지만, 낮부터는 포근한 날씨를 되찾겠다. 한낮 기온 서울이 16도, 청주 대구 19도까지 오르는 등 어제보다 5도가량 높겠다. 당분간 꽃샘추위는 없겠지만 일교차가 크니 건강관리에 주의해야겠다. ☞오늘의 건강= 부쩍 온화해진 날씨에…