간헐적 단식, 잠재적 부작용 8가지
최근 유행하는 다이어트 방법 중 하나인 간헐적 단식은 말 그대로 간헐적으로 단식을 해 공복감을 유지하는 식사 방식을 말한다. 이제껏 밝혀진 연구에 따르면 간헐적 단식은 체중 감량뿐 아니라 심장질환 위험 감소,…
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꼬부랑 늙은이는 옛말...70대는 '새로운 50대'
노인의 모습은 궁상맞고 초라하게 그려지는 경우가 많다. 영화 '미나리' 속 순자도 그랬다. 하지만 현실의 윤여정은 달랐다. 순자 역할을 맡은 윤여정은 올해 한국나이로 75세에 이르렀지만, 기품 있는 유머와 겸허한 태도로 젊은…
푹신한 잠자리, 아기 돌연사 원인 (연구)
1세 미만 영아가 자다가 숨지는 가장 큰 원인은 침구가 너무 푹신한 탓이었다는 조사 결과가 나왔다. 미국 질병관리예방센터(CDC)는 2011~17년 사이 발생한 영아 돌연사 약 5,000건을 분석했다. 사고의 72%는 "위험한 침구" 탓이었다.…
집에서 가장 더럽다는 '리모컨' 청소 어떻게 할까?
- 발견된 세균, 대부분 인체 무해...간혹 병원균 발견돼 일상에서 사용하는 물건 중 특히 세균이 많은 기생하는 물건들이 있다. 특정 물건과 '변기 커버'의 위생을 비교하는 연구를 한 번쯤 접해본 적이 있을…
오스카 쇼스틸러 윤여정의 건강관리법 5
나라 안에서 반짝이던 보석은 나라 밖에서 더욱 눈부시게 빛이 났다. 한국 배우 최초로 오스카 여우조연상을 받은 윤여정 씨. CNN에서 '쇼 스틸러'(show stealer)라고 감탄할 만큼 좌중을 압도하는 수상소감으로 시상식장을 들썩이게 했다.…
출출할 때 단팥빵.. ‘달콤한 유혹’ 벗어날 수 있을까
오후 출출할 때 먹는 단팥빵은 간식 이상의 의미가 있다. 빵 속 단팥의 달콤한 맛에 빠져들어 중년이 되어서도 단팥빵을 즐기는 사람들이 많다. 정제된 밀가루와 설탕으로 만든 빵이 건강에 좋지 않다는 것을…
변이 바이러스 비상.. 신규확진 다시 증가 775명
주말 검사량 감소 효과가 걷히면서 코로나19 신규확진자가 다시 증가세를 보이면서 775명을 기록했다. 사망자는 1명 늘어 누적 1821명이 됐고 위중증 환자는 4명 늘어 모두 160명이다. 중앙방역대책본부(방대본)는 28일 0시 기준으로 신규 확진자가…
갈등 관계를 잘 푸는 소통법 8
사람들 사이에 원만한 관계를 유지하는 것은 갈등이 전혀 없을 때 가능하다기보다 그 갈등을 푸는 방법을 두고 합의해 나가는 과정을 통해 이뤄진다. 따라서 당신이 관심을 갖고 있는 사람과 싸우는 방식을 두고…
연명치료 거부, 품위 있는 죽음.. 정진석 추기경 선종
정진석 추기경(90세, 천주교 전 서울대교구장)이 27일 오후 10시15분 노환으로 선종했다. 고인은 지난 2월 건강이 악화돼 서울성모병원에 입원해 치료를 받아왔다. 정 추기경은 고 김수환 추기경에 이어 우리나라가 배출한 두 번째 추기경이다.…
간접흡연만으로도…구강암 위험 50% 증가(연구)
간접흡연은 흡연자가 담배를 피울 때 나오는 연기를 비흡연자가 마시는 것을 말한다. 그런데 이런 간접흡연만으로도 구강암 발병 위험이 50% 이상 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던 연구팀은 아시아, 유럽,…