아이 체벌하면 더 나쁜 행동한다 (연구)
지난 1월 초 민법상 친권자 징계권이 폐지되면서 체벌이 법으로 금지됐다. 하지만 지난 연말 한 조사에 의하면, 부모의 66%는 체벌이 필요하다고 답했다. 과연 체벌은 자녀 훈육에 도움이 될 수 있을까. 미국…
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귀에 들어간 물, 안전하게 빼는 법 4
샤워와 물놀이가 잦은 계절이다. 귀에 물이 들어갈 위험도 그만큼 커졌다. 귀에 들어간 물은 대개 저절로 흘러나오지만, 드물게 귀 안에 남아 외이도염 등 문제를 일으킨다. 가장 쉬워 보이는 방법은 면봉을 귀에…
컴퓨터 연수프로그램, 고령자 위험운전 줄인다 (연구)
글로벌 고령화시대에 접어 들면서 고령운전자들도 늘어나고 있다. 더불어 나이든 운전자들의 사고예방에 대한 사회적 관심도 높아졌다. 컴퓨터 연수프로그램으로 고령자의 위험운전을 줄일 수 있다는 개념입증 연구 결과가 발표됐다. 개념입증 연구란 어떤 아이디어에…
화제의 다이어트 도구에 "야만적이고 위험해"
액체만 섭취 가능하도록 만들어 체중 감량을 유도하는 다이어트 기구가 화제를 모으고 있다. 뉴질랜드와 영국이 공동으로 개발한 이 장치는 입을 2mm 이상 벌리지 못하도록 잠금 장치를 치아에 고정해, 액체 형태의 음식만…
탄산음료로 갈증 해소?…과잉섭취 시 당뇨병 위험 ↑
무더운 여름철에는 갈증을 해소를 위해 시원한 탄산음료를 자주 찾게 된다. 탄산음료는 일시적인 청량감을 느끼게 하지만, 과다 섭취할 경우 당뇨병 유발의 위험을 키우기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 당뇨병은 혈당을 낮추는 기능을…
기상 직후, 운동 후 마시는 물이 다른 이유 5가지
건강을 지키려면 ‘물 마시기’를 잘 해야 한다. 요즘은 더위로 땀을 많이 흘리기 때문에 물 섭취에 더욱 신경 써야 한다. 나이 들면 갈증을 덜 느껴 물을 적게 마시는 경향이 있는데, ‘물…
간 건강 지키고 살도 빼는 생활습관은?
간은 우리 몸에서 단백질, 당, 비타민, 지방 등 영양분을 처리하고 쓸개즙을 만드는 중요한 역할을 한다. 몸에 해로운 독성 물질을 중화시키는 작용도 한다. 간 기능이 저하되면 이런 기능을 제대로 못해 각종…
너무 처지는 시기…매일 피로 푸는 방법 5
본격적인 장마를 앞두고 기온 변화가 심한 시기다. 이 때문에 매일 피로가 많이 쌓인다. 여기에 코로나19 사태가 장기화되면서 피로감을 가중시키고 있다. 이렇게 적체되는 피로감을 해소하는 방법에는 어떤 게 있을까. ‘헬스닷컴’이 소개한…
따갑고 가려운 피부…여름철 습진 대처법
덥고 습한 여름철에는 습진이 기승을 부린다. 습진은 여러 가지 자극물로 인하여 피부에 일어나는 염증을 말한다. 벌겋게 붓거나 우툴두툴하게 부르트고, 물집이나 딱지가 생기거나 피부가 꺼칠해지는 것과 같은 여러 가지 증상이 나타나며…
편의점 음식으로 '영양 구멍' 없애려면?
오전 기온은 19~22도, 오후는 25~32도. 오늘도 갑작스럽게 소나기가 내릴 수 있으나, 어제보다 비의 강도는 약하겠다. 한낮 기온은 30도 전후로 덥고 습하니, 야외활동을 최소화하는 것이 좋겠다. 내일부터는 제주도를 시작으로 장맛비가 내리기…