유럽연합 백신 접종률 70% 달성...우리는?
유럽연합(EU) 성인 인구의 70%가 코로나19 백신 접종을 완료했다. 이로써 유럽연합은 올 초 계획했던 목표를 달성했다. 평균 70% 도달로, 국가별 격차는 크다. 일부 국가는 70%를 초과했지만, 동유럽의 상당수 국가는 70%에 못…
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피 맑아야 혈관병 예방.. 지방보다 조심할 이 성분은?
혈액 속에 콜레스테롤이 많아지는 병을 이상지질혈증(고지혈증)이라고 한다. 콜레스테롤이 많이 쌓이면 혈관이 좁아지는 동맥경화에 이어 심장병, 뇌졸중 등 심각한 혈관질환으로 발전할 수 있다. 이상지질혈증은 증상이 없어 혈액검사로만 알 수 있다.…
아침에 먹는 제철 음식 수수.. 몸에 어떤 변화가?
9월 제철 음식에 ‘수수’가 있다. 밀, 쌀, 옥수수, 보리에 이어 세계에서 다섯 번째로 생산량이 많은 중요한 식량 작물이다. 수수로 만든 유명한 술에는 조를 넣어 제조한 우리나라 문배주가 있다. 고량주도 수수로…
노화 막고, 몸을 날씬하게…9월의 슈퍼과채 6가지
9월, 가을의 시작이다. 몸에 좋은 과일과 채소가 많이 나는 시기다. 이런 과채 중에는 슈퍼푸드가 있다. 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강식품을 말한다. ‘허프포스트’ 등이 소개한…
전립선비대증 막으려면…알아야 할 6가지
전립선(전립샘)비대증은 전립선의 크기가 커져 오줌을 눌 때 어려움을 주는 질환이다. 전립선비대증이 생기면 요도 주변의 특정 전립선 부위가 커지게 돼 이것이 요도를 눌러 소변보기가 불편해진다. 국내에서도 식생활의 서구화, 노령 층의 증가,…
쩝쩝, 딸깍...왜 이런 소리들은 듣기 싫을까?
오전 기온은 18~25도, 오후는 22~29도. 오늘도 전국적으로 150~250mm의 많은 비가 내리겠다. 호우피해가 발생하지 않도록 시설물 관리 및 운전 등에 주의가 필요하다. 강수의 영향으로 미세먼지는 전 권역에서 '좋음' 수준에 머물 예정이다.…
‘뜨거운 감자’로 떠오른 코로나19 치료용 구충제
구충제를 코로나19 치료제로 사용하는 문제가 미국 보건 당국에 ‘뜨거운 감자’로 떠오르고 있다. 그도 그럴 것이 최근 법원이 코로나19의 환자 치료에 구충제를 쓸 수 있다는 판결을 내렸기 때문이다. 이런 가운데 미국…
"포장식품 속 설탕 줄이면 질병 수백만 건 예방"
포장 식품에서 당 함량을 20%, 음료에서 당 함량을 40% 줄이면 미국 성인 인구의 평생 동안 뇌졸중, 심장마비 등 심혈관 질환 248만 건의 발생을 예방할 수 있다. 또한 49만 건의 심장혈관…
미숙아, 엄마 목소리 들으면 통증 줄어 (연구)
미숙아인 아기가 중환자실 치료를 받는 동안 엄마의 목소리를 들으면 통증을 덜 느낀다는 연구 결과가 나왔다. 치료를 받는 동안 엄마가 곁에서 말을 걸어주면 통증 수치는 낮아지고 옥시토신 수치는 올라간다는 것. 옥시토신은…
'수면시간 vs. 여가시간' 어느 것이 더 중요?
온 종일 바쁘게 일하다 집에 오면 별로 한 일도 없이 어느 새 잠자리에 들 시간. 그냥 자기는 아쉬운 마음에 소셜미디어나 동영상을 보며 시간을 보낼 때가 있다. 그러다 보면 훌쩍 자정을…