"18일부터 전국 사적모임 4인…식당·카페 밤 9시까지"
사적모임 허용인원을 4인까지 축소하고 유흥시설과 식당·카페의 영업시간을 오후 9시로 제한하는 강화된 거리두기 방안이 발표됐다. 이번 조치는 오는 18일 0시부터 내년 1월 2일까지 시행된다. 김부겸 국무총리는 16일 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의에서 “강력한 사회적…
건강
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혈관 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
나이가 들면 혈관질환(동맥경화증·심장병·뇌졸중) 위험이 높아진다. 중년 여성은 혈관을 보호하던 여성호르몬(에스트로겐)이 줄고, 남성은 흡연·잦은 회식 등의 영향으로 40~50대에 혈관이 좁아지거나 갑자기 막히는 경우가 늘고 있다. 이 고비를 잘 넘겨야 노년의…
자존심 아닌 자존감 높은 사람 되는 법 5
자존감은 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음이다. 이에 비해 자존심은 남에게 굽히지 아니하고 자신의 품위를 지키는 마음이다. 이런 자존감과 자존심에는 차이가 있다. 자존감은 타인의 평가와는 관계없이 스스로를 사랑하고 아낄 줄…
생검, MRI 없이 조직 염증·면역 활동 콕 집어내는 혈액검사법 개발
생검에 따른 고통을 느끼지 않고 많은 돈을 들여 영상 검사를 하지 않아도, 조직의 면역 및 염증 활동을 정확히 알아낼 수 있는 첨단 혈액 검사법이 이스라엘에서 개발됐다. 이스라엘 예루살렘히브리대 연구팀은 생검…
WHO, “오미크론처럼 전파 빠른 변이는 처음”
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 오미크론 변이가 전례 없는 속도로 전 세계로 확산되고 있다고 세계보건기구(WHO)가 경고했다. 영국 BBC 방송 보도에 따르면, WHO는 14일(현지시간) 현재 오미크론 변이가 77개국에서 보고됐지만 발견되지 않았을 뿐 대부분…
잔뜩 움츠러든 근육 풀어주는 간단 스트레칭
중부지방은 구름이 많고 흐릴 예정이다. 제주도 남쪽 해상을 지나는 저기압의 영향으로 새벽부터 오후 사이 남부 지방과 제주도, 오전에는 충청 남부에 비가 예상된다. 아침 최저기온은 0~7도, 낮 최고기온은 8~13도로 큰 추위는…
뇌신경외과 의사는 일반인보다 똑똑할까? (연구)
영어 표현에 “그건 로켓 과학이 아니야”라든가, “지금 뇌 수술하자는 게 아니잖아” 같은 말이 있다. 대개 간단한 일을 괜히 복잡하게 만들지 말라는 의미다. 그 바탕에는 우주 공학자나, 뇌신경외과 의사는 일반인을 훌쩍…
집에서 키우는 ‘이런 식물’, 건강에 좋다
집에서 식물을 키우는 사람이 많아지고 있다. 관상용뿐 아니라 건강에도 좋기 때문이다. 실제로 우울증이나 정신 질환 치료에 정원 가꾸기를 권하는 치료사들도 있다. 살아있는 식물을 기르는 것은 불안감을 낮추고 집중력을 높이며 우울증…
의사-환자, 소통 좋으면 수술 결과도 좋다? (연구)
수술을 집도하는 의사의 성별이 수술 결과에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 토론토대 마운트 사이나이 병원(Mount Sinai Hospital) 비뇨기과 조교수 크리스토퍼 월리스 박사팀은 2007년에서 2019년 사이 21가지의 일반수술…
“귀찮은데” 워킹머신에서 ‘맨발’로 뛰어도 될까?
코로나19로 대면활동을 자제하고 집콕 활동을 즐기는 사람이 늘어나서 가정용 워킹머신과 런닝머신 인기가 급증했다. 홈트레이닝에 대한 관심이 꾸준한 가운데 특히 집안에서 편안하게 운동할 수 있는 유산소 운동기구가 인기다. 가정용 워킹머신은 부피가…