배추 먹으면 생기는 몸의 변화
배추는 흔히 김장배추를 떠올린다. 하지만 소금에 절이지 않은 생배추 그대로 국이나 된장국에 넣어 먹는 경우도 많다. 배추김치는 절이는 방식 때문에 짠 맛이 단점으로 꼽히지만 생배추는 자연 그대로의 맛을 살릴…
건강
건강
74,218 개의 기사가 있습니다.
코로나19 신규확진자 3376명, 전날보다 134명 줄어
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자는 증가세가 둔화하고 있다. 9일 중앙방역대책본부(방대본)는 이날 0시 기준으로 코로나19 신규 확진자는 3376명이라고 밝혔다. 이는 전날 3510명보다 134명 줄어든 것이다. 1주일 전인 2일 3831명과 비교하면 455명이…
아침에 붓는 얼굴·다리.. 뜻밖의 결과가?
밤에 라면 등 짠 음식을 먹고 잠들면 아침에 얼굴이 부어 곤혹스러운 경우가 있다. 오후가 되면 다리가 붓는 증상도 나타난다. 아침에는 잘 맞았던 신발이 꼭 끼거나 양말 자국이 생기기도 한다. 내…
포도, 혈당·혈압 감소 외 새로운 효과들(연구)
포도가 혈당과 혈압을 낮추는 등 지금까지 밝혀진 좋은 효과 외에도, 콜레스테롤과 총 담즙산(TBA) 수치를 낮추고 장내 생태계(gut biome)의 다양성을 높이는 등 많은 건강 상 이점을 발휘한다는 새로운 연구 결과가 나왔다.…
"겨울에 더 아파"…'오십견' 증상과 예방법
전국이 대체로 포근하겠지만 미세먼지가 기승을 부려 공기의 질이 나쁘겠다. 아침에 서울, 수도권을 비롯한 중부지방에는 눈이 조금 내리겠다. 아침 최저기온은 -7∼3도, 낮 최고기온은 2∼10도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 평소 관절에 통증을 자주…
수면장애 피하려면… 잠 부르는 식품 8
수면장애 환자가 매년 꾸준히 증가하고 있다.수면장애는 여러 가지 개인적, 사회적 문제를 초래할 수 있으며 학습장애, 능률저하, 교통사고, 안전사고, 정서장애, 사회 적응장애, 결혼생활의 불만족, 그리고 산업재해 등의 원인이 된다. 또한 수면장애를 적절하게 치료하지…
라임병 옮기는 진드기, 겨울에도 쌩쌩한 이유는?
진드기가 옮기는 라임병에 걸린 환자는 지난 20년 동안 미국에서 3배나 증가했다. 매년 4만7600명가량의 라임병 환자가 발생한다. 그로 인해 라임병은 북미에서 동물에 의해 전파되는 감염병 1위로 올라섰다. 라임병은 진드기가 사람을 무는…
번아웃을 알리는 뜻밖의 증상 5
번아웃이란 뭘까? 미국 앨버트 아인슈타인 의대의 캐롤 번스타인 교수에 따르면, 일에 치여 자아를 잃고 정서적 고갈에 다다른 상태를 가리킨다. 번아웃에 이르면 어떤 것에도 의미를 느끼지 못하고 따라서 성취감도 얻을 수…
[위드펫+] “네가 있어 행복해” 반려견이 주는 정서적 효과
반려동물과 함께 사는 가구는 2019년 591만 가구에서 2020년 638만 가구로 부쩍 늘었다. 아이들의 성화에 반려견을 입양하는 가정도 꽤 많다. 자녀가 반려견을 책임지고 관리하겠다는 굳은 약속을 하곤 한다. 우리 아이와 반려견,…
코로나, 미세먼지…겨울철 호흡기 지키는 방법
겨울철은 차갑고 건조한데다 실내외 온도차도 커져 신체 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침, 천식이 있는 사람들은 고생하기 십상이다. 여기에 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)까지 지속되고 있어 호흡기건강에 각별한…