내가 죽은 후 ‘죽었다’는 것을 알 수 있을까?
최근 추락 사고로 뇌출혈이 발생한 87세 노인의 마지막 순간을 관찰한 뇌 촬영 연구가 화제를 모았다. 죽는 순간 자신이 겪었던 중요한 사건들을 마지막으로 재생하며, 지나간 삶을 회상하는 것으로 보인다고 해석한 ‘우연한…
건강
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체력 향상되면 알츠하이머 위험 감소한다
신체적으로 더 건강한 사람들은 덜 건강한 사람들보다 알츠하이머병에 걸릴 가능성이 적다. 미국신경학회 연례총회에서 발표될 예비 연구의 보도 자료에 담긴 내용이다. 워싱턴DC에 있는 워싱턴 VA 메디컬 센터 신경학과 전문의 에드워드 잠리니는…
혈관 질환, 뱃살.. ‘중년’에게 좋은 의외의 음식?
40세가 넘으면 ‘건강’이 요동치는 시기다. 특히 여성은 폐경기를 전후로 혈관을 보호해 주던 에스트로겐(여성호르몬)이 급격히 줄어든다. 갱년기에 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌경색 ·뇌출혈) 등 혈관 질환이 늘어나는 이유다. 호르몬의 영향으로 뱃살도 나온다. 이런 중년의…
물 마시기 가장 좋은 때는?
물을 많이 마시면 건강에도 좋고 체중 감량에도 도움되는 등 이점이 많다. 하루에 얼마나 마셔야 좋은지는 사람에 따라 다르고 건강상태, 신체 활동 정도, 사는 곳의 기후 등 여러 요인에 따라 달라진다.…
스트레스가 살찌우게 하는 5가지 방식
스트레스를 받으면 배도 고프지 않은데 자신도 모르게 음식에 손이 간다. 먹을 걸로 위안을 삼으며 감정적 욕구를 채우는 것이다. 그런데 이렇게 감정적으로 폭식을 해 많은 칼로리를 섭취하는 것 외에 스트레스 자체가…
코로나19 신규확진자 이틀째 13만명대
코로나19 국내 하루 신규 확진자 수가 이틀 연속 13만명대를 기록했다. 1일 질병관리청 중앙방역대책본부(이하 방대본)은 이날 0시 기준 신규 확진자는 13만8993명으로 집계됐다고 발표했다. 이 중 국내 발생 확진자는 13만8935명, 해외유입 확진자는…
스트레스 감소, 면역력 증강…웃음의 효과 6
웃음의 건강 효과는 광범위하다. 지금까지의 연구에 따르면, 웃음은 통증을 완화하고, 더 큰 행복감을 가져다주며, 면역력을 증강시키기도 한다. 하지만 불행하게도 많은 사람들이 일상의 삶을 살면서 충분하게 웃지를 않는다. 한 연구에 의하면,…
소고기보다 비싼 향신료? 향도 맛도 다양해
향신료는 음식의 맛과 향을 증진할 뿐만 아니라, 고유의 풍미를 더해준다. 흔히 사용하는 후추가 십자군 전쟁의 경제적 배경이었고, 향신료 무역을 위해 대항해시대가 시작됐다고해도 과언이 아니다. 향신료의 가치가 하락했음에도 불구하고 여전히 귀한…
코로나로 인해 생긴 당뇨병, “금세 회복”(연구)
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 생긴 당뇨병은 일시적인 것으로 코로나19가 치료된 뒤에는 대부분 사라진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메사추세츠종합병원(MGH) 연구팀에 따르면, 코로나19로 인해 입원했다 치료 후 퇴원을 한 사람들의 약 절반이…
비만도 위험도가 달라… 가장 위험한 비만은?
전국이 대체로 흐리겠으나, 수도권은 오후부터 차차 맑아질 것이다. 새벽부터 오전 사이 서울, 인천, 경기 서부와 전라, 경남, 제주에 비가 내릴 것으로 전망된다. 아침 최저기온은 0~10도, 낮 최고기온은 8~17도로 예보됐다. ☞오늘의…