간헐적 단식, 살 빼는 데 효과 없다고? (연구)
연구 결과는 "없다"로 나왔다. 중국 남방의대와 미국 툴레인대 연구진이 비만 성인남녀 139명을 1년간 관찰했다. 참가자는 두 팀으로 나눠 한 팀은 오전 8시~오후 4시까지만 식사하고 나머지 시간엔 음식을 먹지 않았다. 일종의…
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계절성 알레르기에 좋은 음식 7
알레르기의 계절이 돌아왔다. 봄이 오면 계절정 알레르기로 인한 재채기, 가려움증, 눈이 붓는 증세 때문에 고생하는 사람들이 늘어난다. 증상이 있을 때는 코 분비물을 묽게 만들기 위해 충분히 물을 마실 것을 권한다.…
"자외선 백내장에도 영향" 눈 건강 위해 선글라스 고르는 법
날씨가 부쩍 따뜻해지고 코로나19 거리두기 지침이 해제되면서 야외 나들이를 떠나는 사람이 많아졌다. 햇볕은 따스하지만, 자외선에 많이 노출되면 눈 건강을 해칠 수 있다. 외출 시 피부 보호를 위해 선크림 등 자외선…
하루 식사 중 '아침 가장 중요' 여전히 유효할까?
1일 1식을 하거나 간헐적 단식을 하면서 공복 시간을 길게 갖는 사람들이 많아졌다. 이 같은 식사 방법을 택한 사람들 중 상당수는 아침 식사를 거른다. 그런데 예전부터 전해져온 한 가지 문구가 거슬릴…
중년 남성 울리는 전립선 건강 챙기는 법
남성건강을 위협하는 대표 질환이 전립선 질환이다. 여기에는 전립선비대증, 전립선염, 전립선암이 포함된다. 전립선염은 남성의 50%가 일생에 한번은 경험할 정도로 흔한 질환이 됐으며, 전립선암은 최근 20년간 20.6배 증가했다. 전립선 질환을 100% 예방하기란…
식약처, '모다모다' 샴푸 주성분 'THB' 위해평가 1년내 완료
식품의약품안전처(처장 김강립)는 모다모다 샴푸의 주성분인 '1,2,4-트리하이드록시벤젠(1,2,4-trihydroxybenzene, THB)'을 사용금지 성분으로 지정하는 것에 대한 규제개혁위원회의 개선권고 사항을 존중해 추가적인 위해평가를 1년 이내에 완료할 계획이라고 밝혔다. 모다모다샴푸는 감기만 하면 흰 머리카락도 어둡게 변색된다는…
코로나 후유증 피로감 달래려면 ‘이것’ 도움
코로나 확진 후 격리 해제됐는데도 후유증을 호소하는 사람이 많다. 최근 홍삼 섭취가 피로감과 무기력감 개선에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 대표적인 코로나 후유증으로는 피로감과 무기력감이 가장 많고, 미각 및 후각 장애,…
발병 위험 높은 '대장암'...육류 절대 먹으면 안 될까?
대장암은 국내에서 네 번째로 많이 발생하는 암이다. 발병 위험이 그 만큼 높다는 의미다. 하지만 동시에 완치 가능성도 높은 암이다. 5년과 10년 상대 생존율(일반인과 비교 시 생존할 확률)이 각각 74.3%와 73.9%다.…
“25일부터 영화관·대중교통서 음식물 섭취 가능”
다음 주부터 실내 다중이용시설에서의 음식물 섭취가 전면 허용된다. 요양병원과 시설에서의 접촉 면회도 한시적으로 허용할 방침이다. 22일 김부겸 국무총리는 정부서울청사에서 열린 코로나19 대응 중앙재난안전대책본부 회의에서 “내주 월요일부터는 그동안 음식물 섭취가 금지됐던…
난임치료 출생 어린이, 천식·알레르기·습진 위험↑(연구)
난임 치료(불임 치료)를 받고 임신한 어린이가 천식과 알레르기에 걸릴 위험이 더 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립 보건원(NIH) 연구 결과에 따르면 난임 치료를 받고 임신한 어린이는 그렇지 않은…