두통, 편두통…완화에 도움 되는 식품 14
머리가 아픈 증세, 즉 두통은 여러 가지 원인으로 발생한다. 이중에서도 음식 알레르기와 민감성은 두통이나 편두통의 주요 원인이다. 두통이나 편두통이 있으면 통증뿐만 아니라 어지럼증, 피로감, 불쾌감 등이 동반된다. 최근에는 생활방식이나 식습관…
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[카드뉴스] 먹고 자면 살 빠질까? 체지방 태우는 음식
체지방을 줄이려면 운동은 기본! 하지만 신진대사를 활발하게 하고 포만감이 오래 이어지게 하는 음식도 있다. 다른 음식은 덜 먹게 하고 체지방을 태우는 음식, 어떤 게 있을까? 살코기: 고기는 죄가 없다. 사실 고기는…
알면 더 잘 태운다! 칼로리에 대한 재밌는 사실들
체중이 늘어 난다거나 빠지는 것은 칼로리 영향이 크다. 소모한 칼로리가 섭취한 칼로리보다 많으면 살이 빠질 수 있다. 칼로리가 다이어트의 전부는 아니지만 칼로리의 특성을 이해하고 더 잘 소모할 수 있는 방법을…
봄철 피부…주의해야 할 질환과 관리법
봄의 절정인 5월이다. ‘계절의 여왕’으로 불리는 시기다. 하지만 일교차가 크고 대기가 건조하며 자외선이 강한 때다. 여기에 황사를 비롯해 미세먼지와 꽃가루 등이 많아져 피부에는 좋지 않은 시즌이다. 이런 환경에서 피부를 지키기…
코로나19 신규확진 엿새만에 3만 명대···내일부터 실외 마스크 해제
코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 엿새 만에 3만 명대로 하락했다. 일요일 기준으로는 12주 만에 3만 명대다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 1일 0시 기준 신규 확진자가 3만 7771명 발생했다고 발표했다. 이는 전날 4만 3286명…
“난 계속 착용” 2일 바뀌는 마스크 사용법
2일(월요일)부터 실외에선 마스크를 벗어도 된다. 야외 마스크 착용이 ‘의무’에서 ‘권고’로 바뀌면서 마스크를 쓰지 않아도 과태료 대상이 아니다. 다만 50명이 넘는 집회, 행사, 공연, 실외 스포츠 경기장에선 ‘의무’가 유지된다. 실내에선 여전히…
美보건당국 아스피린 복용지침 변경, 환자 대혼란
뇌졸중·심장마비를 예방하기 위해 아스피린을 장기 복용하고 있는 환자들이 큰 혼란에 빠졌다. 미국 보건당국이 위장출혈 위험 등을 이유로 종전의 아스피린 복용 지침을 바꿨기 때문이다. 10년째 아스피린을 복용하고 있는 김모씨(64)는 “아스피린을 먹고…
[위드펫+] 우리 강아지도 간식이 필요해, 수제 간식 레시피
주말이 되면 한가로이 간식을 즐기며 TV를 시청한다. 강아지도 함께 시간을 보내는데… 보호자는 다양하고 맛있는 간식을 골라 먹으면서, 강아지에겐 시판 간식만 주자니 미안하다. 사람도 새로운 음식이 맛있듯 강아지도 마찬가지. 우리 댕댕이의…
뻐근한 목과 어깨…혹시 나도 근막통증증후군?
전국에 구름이 많다가 아침부터 차차 맑아지겠다. 아침 최저기온은 4~12도, 낮 최고기온은 16~21도 사이로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역에서 '좋음'∼‘보통' 수준을 보이겠다. ☞오늘의 건강= 매년 5월 1일은 근로자의 날이다. 열악한 근로조건을…
"임신 중 RSV 백신 접종하면 신생아도 항체 생성"
화이자가 개발 중인 호흡기세포융합바이러스(RSV) 백신을 임신 중에 맞으면 신생아가 RSV에 걸리지 않는다는 연구결과가 나왔다. 28일(현지시간)《뉴잉글랜드의학저널》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 미국 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. 연구진은 RSVpreF(약물명 니르세비맙‧niservimab)라고…