‘장수’에는 소식, 운동.. 간과하기 쉬운 하나는?
요즘은 말로만 듣던 ‘100세 시대’를 실감한다. 단순하게 오래만 사는 것이 아니라 건강수명(건강하게 장수)이 중요하다. 장수인들을 살핀 연구결과들을 보면 소식, 몸을 자주 움직이는 것 등이 꼭 들어간다. 역시 음식 조절과…
건강
건강
73,994 개의 기사가 있습니다.
3D 프린터로 만든 '생체조직 귀' 이식 성공
귀 연골을 형성하는 세포와 3D 프린팅 기술을 이용해 귀를 만들어 사람에게 이식하는 수술이 성공했다. 선천성 질환인 '작은귀증'을 가진 사람의 귀는 정상적인 귀보다 훨씬 작고 모양이 변형돼 있다. 최근 한쪽 귀에…
중년 여성의 ‘가슴 답답’.. 예사롭지 않은 것이?
중년은 몸의 변화가 심한 시기다. 특히 여성은 폐경기에다 자녀 입시 등 집안 일이 겹쳐 이중의 고통을 겪을 수 있다. 가끔 가슴이 답답하고 소화불량 기미가 보일 때 “스트레스 때문이겠지..”라며 지나치는 경우가…
부족하기 쉬운 영양소...보충에 좋은 함유 식품
바쁘게 살아가는 현대인에게 부족하기 쉬운 영양소에는 어떤 게 있을까. 미국의 식사 지침 (Dietary Guidelines for Americans 2020~2025)에 따르면, 대부분의 미국인은 4가지 영양소가 부족한 것으로 나타났다. 이 영양소는 칼슘, 칼륨, 식이…
면역반응에 중요한 단백질 유전자(NLRP11)의 역할 발견
사람의 선천 면역계에 속하는 단백질 NLRP11 유전자가 백혈구에게 외부 이물질을 공격하도록 지시하는 역할을 하는 것으로 나타났다. 미국 로스앤젤레스의 시더스 사이나이(Cedars-Sinai) 메디컬센터 연구 결과에서다. 연구팀은 LRP11 유전자가 염증 반응의 활성화에 도움을…
70대가 되면 왜 급격히 쇠약해질까?
인간은 70대가 되면 왜 갑자기 쇠약해질까. 혈액 세포 구성에 ‘재앙적’ 변화가 발생하기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 이로 인해 노화의 비밀을 밝혀내고 이를 늦추는 치료법 개발이 더 가까워졌다. 과학전문지《네이처》에 게재된 영국 케임브리지대…
콜레스테롤 높다는 신호, ‘이 3곳’ 통증을 살펴라
콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관질환 위험이 증가한다고 알려져 있다. 콜레스테롤 수치가 높아져도 보통은 특별한 증상이 나타나지 않지만 어떤 경우 신체 특정 부위에 통증이나 불편함이 생기기도 한다. 그 예로, 높은 콜레스테롤은 동맥을…
찌릿한 관절염 280만 명, 손상 막고 통증 줄이는 방법은?
신체 중 체중을 견디며 걷거나 뛰거나 움직임을 가능하게 하는 대표적인 부위가 바로 무릎이다. 이 무릎에 통증이 생기면 보행에 큰 어려움이 따른다. 신체 기능이 저하되고 대사증후군이나 심혈관 질환의 위험이 높은 60대…
젊어 보이려면 멀리해야 할 것들 5
노화 속도에는 유전적 요인이 영향을 미친다. 하지만 생활 습관도 중요하다. 과일과 채소를 챙겨 먹고 규칙적으로 운동할 것. 낮에는 자주 웃고 밤에는 푹 자야 한다. 멀리해야 할 것들도 있다. 술과 담배는…
네이마르 출전 불투명 발단 '중족골'은 어떤 부위?
브라질 축구 국가대표팀 선수인 네이마르가 1일 소셜미디어를 통해 부어오른 오른발 발등 사진을 공개했다. 세 번째와 네 번째 발가락 아래 발등이 크게 부어오른 모습인데, 이는 1일 오후 서울월드컵경기장에서 진행된 공개 훈련과…