배고플 때 먹는 게 최고의 다이어트 (연구)
하루에 섭취하는 칼로리 계산하기, 하루 중 특정 시간대에만 식사하기 등 수많은 다이어트 방법이 있다. 몸이 하는 말에 귀를 기울이는 게 살을 빼는 데 더 도움이 될 수 있다는 연구 결과가…
건강
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국민 80% "의사조력자살보단 간병비 지원 등이 먼저"
말기환자가 의사의 도움으로 죽음을 맞이하는 '의사조력자살' 신설 법안이 지난 6월 발의된 가운데, 국민을 대상으로 한 조사에서는 의사조력자살보다 간병비·의료비 지원, 호스피스·완화의료 확충이 먼저라는 조사결과가 나왔다. 한국호스피스·완화의료학회가 7월 27~28일 성인남녀 1007명을 대상으로…
노년기 우울증, 치매 온다는 징조일 수도
입맛이 없고 잠도 안 오고 우울한 상태가 2주 이상 지속된다면 '우울증'일 가능성이 높다. 그런데 우울증은 치매가 생길 기미를 보일 때 전조증상으로 나타나기도 한다. 우울증과 치매 전조증상은 어떻게 구분할 수 있을까?…
[헬스PICK] 필라테스 꾸준히 하면 얻을 수 있는 효과
필라테스는 코어 근육 강화와 자세 교정, 허리 통증 완화 등 효과가 알려지며 젊은 여성은 물론 중장년층과 남성에게도 인기가 늘고 있다. 필라테스를 꾸준히 하면 얻을 수 있는 효과를 알아보자. 1 전체적으로…
일찍 폐경 되면 ‘이 질병’ 위험 높다(연구)
폐경(완경)을 일찍 겪으면 심부전·심방세동 등 심장 질환에 걸릴 위험이 크게 높아지는 것으로 나타났다. 고려대 의대 연구팀이 폐경 후 여성 약 140만명을 조사한 결과다. 연구팀은 2009~2018년 한국 건강보험 시스템에서 추적된 약…
원스톱 진료기관이라더니...기관 10% 일부 업무만 수행
코로나19 진단검사, 대면진료, 먹는약 처방을 모두 시행하는 '원스톱 진료기관' 중 10%는 일부 업무를 하지 않고 있는 것으로 나타났다. 11일 현재 코로나19 외래 진료기관인 '호흡기환자진료센터'는 총 1만 3730개소다. 이 중 9906개소가…
소금 대신 '이것' 먹으면 심혈관 질환 위험 ↓
소금(염화나트륨) 대신 염화칼륨을 복용하면 혈압을 낮추고, 그로 인해 심장마비, 뇌졸중, 심혈관 질환의 위험을 낮춘다는 새로운 연구가 나왔다. 최근 영국의학저널(BMJ)이 발행하는 《심장》에 발표된 호주 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가…
낙상 사망자 10명중 6명은 65세 이상…'골다공증 골절 초위험군'이 대부분
지난 해 낙상으로 인한 사망자 10명 중 6명은 65세 이상인 것으로 나타났다. 통계청이 발행한 '한국인의 안전보고서 2021'를 보면 전체 65세 이상 고령층은 전체 낙상 사망자와 입원자에서 각각 63.4%, 45.9%를 차지했다.…
원숭이두창 의심될 땐 어떤 진료과 방문해야 할까?
미국 캘리포니아에 사는 제프리 토드라는 남성은 최근 뺨에 이상한 혹이 생긴 것을 발견했다. 처음엔 여드름이라고 생각했지만, 시간이 흐를수록 심상치 않다는 판단이 들었다. 미국질병통제예방센터(CDC)에 올라온 원숭이두창 병변 사진과 그 모습이 매우…
"돼지 피부 추출 콜라겐으로 인간 각막 복원 성공"
한국인이 즐겨 먹는 돼지 껍데기에 콜라겐이 많다는 것은 상식이 된 지 오래다. 이 돼지 껍데기에서 추출한 콜라겐 각막 이식체로 잃은 시력을 되찾게 해주는데 성공했다는 임상 시험 결과가 발표됐다. 11일(현지시간) 《네이처…