‘그린데이’ 삼림욕이 건강에 좋은 이유
전국 대체로 흐린 가운데 곳곳에 비 소식이 있겠다. 예상 강수량은 수도권·강원영서·충청권 30~80mm, 경북북부내륙·서해5도 20~60mm, 강원영동·제주도 5~30mm다. 아침최저기온 28~34도, 낮최고기온 28~34도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 매년 8월 14일은 무더운 여름에 시원한 산을…
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중국서 신종 인수공통 바이러스 발견…증상과 전파력은?
중국에서 호흡기질환을 일으키는 새로운 인수공통감염 바이러스가 발견됐다. 최근 10년 사이 아시아·태평양 지역에서 발견된 헤니파바이러스의 일종으로 첫 환자가 나온 중국 산둥성의 마을 이름을 따서 ‘랑야 헤니파바이러스(Langya henipavirus‧LayV)’로 명명됐다. 이 바이러스에 감염되면…
초가공식품 위험 주의보...치매 위험 높여
초가공식품은 치매에 걸림 위험을 크게 높인다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품음 치매 이외에도 심혈관질환 등 많은 질병의 원인 중 하나로 꼽히고 있다. 초가공식품은 당분, 지방, 소금 함량이 높고 단백질과 섬유질은 적다.…
[위드펫+] 벌써 말복? 우리 강아지도 보양식먹고 건강 쑥쑥!
삼복더위 중 마지막 고비인 말복이 벌써 다음 주다. 더운 날씨 속 우리 댕댕이는 연신 헉헉거리고 낮잠 시간만 늘었다. 더운 여름을 나느라 힘이 들어서일까? ‘잘’ 먹어야 잘 사는 법. 우리 댕댕이의…
내가 정신적으로 피로한 까닭은 바로 ‘이것’ 때문
정신적으로 힘든 일을 한 뒤 찾아오는 피곤함은 특정한 신경전달물질이 뇌 속에 쌓이기 때문이라는 새로운 연구 결과가 나왔다. 프랑스 피티에 살페트리에르 대학병원 파리 뇌연구소는 정신적으로 힘든 일을 하면 뇌 전전두엽 피질에…
염증 관리에 좋은 생활습관은?
우리 몸에 문제가 생겼다는 신호가 염증이다. 외부에서 침범한 유독 물질과 싸우고 망가진 몸의 조직을 복구하려는 노력이기도 하다. 이런 염증이 오래 지속되어 만성화되면 어떤 일이 일어날까? 혈관이 손상되고 막혀 심장병(협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌출혈-뇌경색)…
여름에 더 피로한 눈…건강 지키는 방법 3
여름철이면 눈은 더 시달린다. 활동량이 줄어들면서 스마트폰과 노트북 등 디지털 기기 사용량이 증가하는데다 자외선까지 강해지기 때문이다. 여러 연구에 따르면 햇빛에 노출된 환경에서 일하는 사람은 백내장 발병률이 일반인보다 3배 높다. 물놀이를…
채식주의 여성 고관절 골절 위험 높아…대책은?(연구)
채식은 다이어트와 심혈관 건강 개선 등 여러 가지 이점이 있다. 이 때문에 많은 사람들이 채식 위주 식단으로 전환하고 있다. 그런데 너무 채식만 고집하면 뼈 건강이 나빠지고 고관절 골절 위험이 높아지는…
원숭이두창 1만명 넘은 미국의 백신 논란 왜?
원숭이두창 확진자 1만 명을 넘어서 세계 1위인 미국에서 백신 부족이 현실화되면서 접종 방식 변경을 놓고 논란이 일고 있다. 원숭이두창의 전 세계 확진자는 3만4348명(11일 현재)으로 급증 추세를 이어가고 있다. 특히 바이든…
코로나19 증가세, 거리두기 정말 안해요?
코로나19 확진자가 이달 들어 연일 10만명을 웃돌면서 재감염에 대한 우려도 커지고 있다. 거리두기, 4차 접종, 추가 접종에 대한 궁금증을 정부의 설명을 참고 삼아 정리했다. △영업시간·모임제한 등 거리두기 도입은? 오미크론 변이가…