잠 못 자면 기억도 잘 못한다 (연구)
도통 잠을 못 자는 사람들은 기억력이 나빠질 수 있겠다. 불면증이 있으면 기억력 저하와 장기적 인지 장애가 생길 위험이 더 커진다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 몬트리올대 연구진은 노화에 관한 캐나다 종적연구(Canadian…
건강
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연휴 야외활동 중 벌레 물렸다면 어떤 약 바를까?
꽃가루 등에 알레르기가 있거나 벌레가 많은 곳으로 추석 나들이를 떠날 예정이라면 어떤 의약품을 챙겨야 할까? 가을은 일교차가 커 야외활동을 할 때 일시적으로 면역력이 떨어질 수 있다. 이럴 땐 발작성 재채기나…
"여성의 64%, 생리전증후군으로 일상생활 힘들어"
140개국 이상의 여성을 대상으로 한 조사에서 3분의 2가 일상생활이 어려울 정도의 생리전증후군을 겪는 것으로 조사됐다. 최근 《여성정신건강학보(The Archives of Women's Mental Health)》에 발표된 미국과 영국 연구진의 논문을 토대로 미국 건강의학…
차례상 오르는 생선, 유사 어종과 헷갈리지 않으려면?
차례상에 올리는 '제수용 생선'으로는 조기류, 돔류, 민어류가 많이 쓰인다. 그런데 이 생선들과 외형 및 이름이 비슷해 헷갈리기 쉬운 유사종들이 있다. 자신이 구매하려는 생선의 특징을 잘 알고 있어야 고가의 어종을 저가…
알약, 물 없이 삼키면 위험 천만
지금까지 살면서 알약을 물 없이 꿀꺽 삼킨 적이 한두 번은 있었을 터다. 대부분의 경우 너무 서두르거나, 자리에서 일어나는 걸 너무 귀찮게 여기거나, 근처에 이렇다할 음료가 없기 때문에 그런 일이 생긴다.…
16개월 인공심장 아기, "올 추석 집에 가요"
국내에서 최장기간(16개월) 인공심장을 부착하고 있었던 소아 환자가 드디어 퇴원 후 집으로 돌아갔다. 올해 2살인 육수진 양은 지난 2020년 생후 6주 만에 심정지가 발생했다. 심폐소생술로 의식을 찾은 수진이는 병원에서 '비후성 심근병'…
편의점 ‘나트륨 적은 음식' 코너 생겼다...연말까지 시범 운영
나트륨 함량이 낮은 김밥과 도시락, 당류를 첨가하지 않은 음료, 과일, 샐러드 등 건강한 먹거리가 7일부터 편의점 별도 코너에 진열되기 시작했다. 비만 어린이가 늘면서 정부가 마련한 '건강먹거리 코너 시범사업'이다. 6~18세 어린이…
고기, 적당히 잘 먹는 법
고기를 완전히 끊고 채식만 하는 사람들이 있다. 이런 채식주의자도 비만이 될 수 있고, 암에 걸릴 수 있다. 병은 어떤 한 가지 원인으로만 나타나지 않는다. 여러 복합적인 요인과 개인의 신체 상태에…
미 여성 앵커, 방송 중 말 더듬다.. 왜?
언어 능력이 뛰어났던 뉴스 앵커가 생방송 중 계속 말을 더듬어 병원 응급실로 실려갔다. 무슨 일이 생긴 것일까? 미국 오클라호마주 털사 지역방송국 KJRH의 줄리 친 앵커의 얘기다. 뉴스 진행 중 말을…
걷기만 해도 예방 효과…치매 위험 낮추는 생활방식 8
하루 30 분씩 4000보 정도만 걸어도 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크와 호주 공동 연구팀에 따르면 하루 9826보를 걷는 사람은 7년 안에 치매에 걸릴 확률이 50% 낮은 것으로…