수능 전일·당일 최적 컨디션 관리법은?
앞으로 이틀 뒤 고3 수험생들의 그동안의 수고가 결실을 맺는다. 17일 시행되는 '2023학년도 대학수학능력시험'을 목전에 둔 오늘과 내일, 시험 당일 마지막 건강관리는 어떻게 해야 할까? 그동안 만족할 만큼 공부를 했든 안…
건강
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"BQ.1와 BQ.1.1, 미국 내 코로나19 우세종 돼"
코로나19 오미크론 변이의 새로운 아변이인 BQ.1과 BQ.1.1이 미국 내 우세종이 됐다고 미국 건강의학 포털 ‘웹엠디(WebMD)가 13일(현지시간) 보도했다. 미국 질병통제예방센터(CDC)의 지난 주말 테이터에서 BQ.1과 BQ.1.1이 새로운 감염의 44%를 차지했다. 이는 전주의…
예방적 항바이러스제 치료, 거대세포바이러스 감염 위험 낮춰
신장 등 장기이식 환자의 생존율을 높이기 위해 거대세포바이러스(CMV) 감염 예방치료 체계를 도입해야 한다는 한국보건의료연구원(NECA)의 연구 결과가 나왔다. CMV는 이름은 낯설지만 일상에서 어렵지 않게 접할 수 있다. 바이러스 감염의 흔적이라고 할…
화장실에서 힘주다 기절, 왜?
화장실에서 일을 보다가 의식을 잃은 적 있는가? 잠깐 동안의 실신이지만 건강에 큰 이상이 있는 건 아닐까 하고 우려하게 된다. 실신은 일시적으로 의식을 잃고 쓰러진 후 수십 초 내에 저절로 의식이…
탈모, 관절통, 뼈 손실...겨울에 심한 이유와 대처법
춥고, 건조하고, 일조 시간이 짧은 겨울에는 건강에 여러 가지 문제가 발생할 수 있다. 피부 건조증이나 계절성 우울증이 증가하고, 감기, 독감, 코로나19 등 호흡기병 위험도 늘어난다. 영국 일간지 ‘데일리메일’이 이런 질병…
콩나물 한 봉지로 건강해지는 몸의 변화
한국인의 국민 반찬 중 하나, 콩나물. 시원한 콩나물국과 맛깔스런 콩나물 무침은 식탁 위에서 언제나 환영 받는다. 콩을 이용한 식품 중에서 콩나물은 몸에 좋은 콩의 성분을 그대로 함유하면서도 콩나물만의 영양 성분도…
내 ‘애착 유형’은?... ‘팝송 가사’로 알아보자
세상을 살아가면서 어떤 대상에 애착을 드러내는 방식은 사람마다 다르다. 좋아하는 팝송 가사를 보면 그 사람이 어떤 ‘애착 유형’에 속하는지 알 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 토론토대 연구 결과에 의하면…
커피 없으면 못살아?...피로 우울 등 금단증상 8
카페인은 전 세계에서 가장 흔하게 소비되는 각성제다. 중추신경계를 각성하는 역할을 해 뇌의 신경 활동에 영향을 미친다. 피로감을 줄여주며, 의식을 또렷하게 만들어준다. 우리나라에서도 수많은 직장인과 학생들이 하루에 여러 잔의 커피를 즐기기도…
자폐증, 눈 마주치기 힘든 이유(연구)
자폐스펙트럼장애(ASD) 환자들은 다른 사람들과 눈을 마주치는 것을 꺼린다. 그 이유를 규명한 연구가 나왔다. 온라인 과학학술지 《플로스 원(PLOS ONE)》에 발표된 미국 예일대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스데이’가 최근 보도했다. 연구진은…
따뜻한 마음, 심장도 건강하게 만든다
"똑똑한 것보다 친절한 것이 낫다." 탈무드에 나온 잠언처럼 친절은 여러모로 우리에게 도움을 준다. 친절한 태도는 긍정적 인간관계 및 원활한 사회생활의 기반이 된다. 친절의 이점은 여기에 그치지 않는다. 최근 나오는 연구들은…