‘20-20-20 법칙’, 눈 피로 개선 효과 탁월 (연구)
직장에서 컴퓨터 모니터 화면을 오랜 시간 응시하느라 생긴 눈의 피로를 덜기 위한 방법으로 흔히 추천되는 ‘20-20-20 법칙’이 실제적 효과가 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 영국 콘택트렌즈협회 저널인 《콘택트렌즈와 전안부(Contact Lens…
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"감옥가면 암 사망 위험 급증"…왜?
감옥에 있거나 최근 석방된 사람이 암으로 사망할 위험이 급격히 높아진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 미국 공공과학도서관 온라인 학술지 《플로스 원(PLOS ONE)》에 발표된 미국 예일대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스…
틀니서 쉽게 번식하는 세균...신소재 더하면 항균성 ↑
국내 연구팀이 기존보다 위생적이면서 오랫동안 사용할 수 있는 틀니 소재를 개발했다. 연세대 치대 치과생체재료공학교실 권재성 교수, 교정과학교실 최성환 교수, 미국 미시간대 케니치 구로다 교수 연구팀이 기존 틀니 소재(PMMA)에 새로운 소재(PMEA)를…
밤에 통증이 더 심한 이유는?(연구)
만성 통증을 겪는 사람들이 밤이면 통증을 더 강하게 느끼는 경우가 많다. 왜 이런 현상이 발생하는 것인가. 이는 의학계의 오랜 미스터리였는데 최근 단서가 발견됐다. 새로운 연구에서 통증 민감도와 흔히 ‘생체시계’로 알려진…
피부 '쥐젖'... "집에서 제거 말아야"
피부에 쥐젖이 생기면 신경이 쓰일 수 있다. 쥐의 젖꼭지 모양으로 돋아난 군살이 미용상 보기 좋지 않기 때문이다. 온라인에서 판매되는 의료기기 등으로 이를 직접 제거하는 사람들이 있는데, 접촉피부염 등이 발생할 수…
하루 1분이면 행복해지는 비결?
어떻게 하면 이 풍진 세상에서 행복감을 종종 느끼며 살 수 있을까? 미국 유명 잡지 ‘리더스 다이제스트’의 건강 사이트 더헬시(thehealthy)’에 의하면 파랑새는 바로 우리 곁에 있다. 행복은 생각보다는 훨씬 더 쉽게…
코로나 지정 병상 1477개 줄인다...다음달 7일까지
코로나19 확진자 수가 지속적으로 감소하고 있다. 감염재생산지수는 5주 연속 1 아래에 머물고 있고, 치명률은 0.11%다. 코로나19 유행이 잦아들면서 지난 3일부터는 PCR 검사 없이 국내 입국이 가능해졌고, 이번 주부터는 실외 마스크…
여성의 가슴 건강에 좋은 식품 6
유방암은 유방과 유방 옆의 조직에 생긴 악성 종양을 말한다. 유방젖줄, 유방젖샘에서 시작된 암이 가장 많다. 유방암의 원인으론 유전적 요인 외에도 폐경증후군 치료제나 경구 피임약 등 여성호르몬(에스트로겐)이 포함된 약 복용, 술,…
커피 3종의 건강 효과 서열은?
분쇄 커피, 인스턴트 커피, 디카페인 커피의 건강 효과 서열은 어떻게 될까. 이에 대한 연구 결과가 나왔다. 호주 멜버른대 의대의 연구 결과에 의하면 심혈관병(심부전·뇌졸중 등)에 걸릴 위험을 낮춰주는 효과는 분쇄 커피(20%),…
날씬해 보이려 배에 힘 주다간… '이 증후군' 위험
배를 움켜쥐거나 힘을 주면 자세가 좋아지고 체형이 예뻐진다는 이야기를 들어봤는가? 배를 납작-날씬하게 보이려 하기 위해 힘을 주는 습관을 가진 사람들도 많다. 힘을 주어 배를 항상 꽉 움켜쥐고 있으면 호흡이 어려워지고,…