내 스트레스는 어느 정도?... 측정법 5가지
많은 사람들이 심한 스트레스에 시달린다고 느끼지만 ‘과도한 스트레스’가 무엇인지 객관적으로 정의할 수 있는 방법은 없다. 스트레스를 정량화하긴 어렵지만 스트레스를 측정하는 방법은 몇 가지가 있다. 특정 생체지표(생리적 반응)을 측정해 스트레스에 몸이…
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이승기 통 큰 기부, 서울대어린이병원 20억 전달
가수 이승기가 서울대어린이병원에 큰 선물을 했다. 29일 서울대병원에 의하면 이승기는 진료환경 개선을 위한 발전기금 20억 원을 어린이병원에 전달했다. 병원 관계자는 "소아·청소년을 위한 후원과 재능기부, 봉사활동 등을 이어온 이승기가 병원에 직접 방문해…
절주 또는 금주 계획 시 고려사항 12가지
술에 대한 고민이 전혀 없이 삶을 마치는 사람은 거의 없을 것 같다. 많이 마시는 사람은 음주량을 다소 줄일 수 없을까 고민한다. 적게 마시는 사람도 여러모로 고민할 수 있다. 알코올 분해효소가…
과천 고속도로 화재, 5명 사망... 터널사고 생존법은?
소방당국에 따르면, 29일 오후 1시 50분쯤 과천 제2경인고속도로 북의왕IC 인근에서 발생한 교통사고로 화재가 발생했다. 현장에 출동한 과천소방서는 해당 지점에서 버스와 트럭 사이의 추돌 사고가 발생해 화재가 발생했고 주변의 방음터널 쪽으로…
숙취해소제, 음주 전·후 언제 마실까?
주중 연말모임이나 한해가 끝나는 이번 주말모임에서 술자리를 갖는 사람들이 있다. 술은 가급적 마시지 않는 편이 좋지만, 피치 못할 술자리라면 요령껏 마셔야 한다. 과음을 하면 다음날 두통, 구역, 구토, 피로 등으로…
"가공육에 아질산염 사용금지 촉구"…왜?
베이컨과 햄 같은 가공육을 붉게 보이게 만드는 아질산염이 암을 유발한다는 연구를 발표한 영국의 저명한 과학자가 영국 정부에 가공육에 화학물질 사용을 금지할 것을 촉구하고 나섰다고 영국의 가디언이 27일(현지 시간) 보도했다. 벨파스트…
탄수화물 50g만? 키토 다이어트 돕는 채소들
단기간 체중 감량 효과가 있다는 키토제닉(키토) 다이어트는 저탄고지(저탄수화물 고지방)가 특징이다. 이 다이어트의 핵심은 지방이 아니라 탄수화물이다. 탄수화물 섭취량은 하루 50g 이하로 줄이는 것이다. 때문에 많은 이들이 채소와 고기 위주로 식단을…
시금치 많이 먹으면 결석 생긴다고?
겨울 시금치는 여름에 비해 수분이 줄어 식감이 아삭하고 단맛도 증가한다. 맛있는 겨울 시금치를 앞에 두고 ‘결석’이 생기니 먹으면 안 된다는 사람도 있는데 정말일까? 시금치가 다른 채소에 비해 수산 함량이 높은…
"간호사는 안 돼...사망진단, 의사가 직접 해야"
사망 진단은 의사가 직접 수행해야 하는 의료행위라는 대법원 판결이 나왔다. 대법원 3부는 29일 의사 A씨와 간호사 5명에게 벌금형을 선고했다. A 씨는 벌금 100만 원, 간호사는 벌금 30만 원을 내야 한다.…
非 경제 활동+이혼한 남성의 자살 위험성 최대 ㅇㅇ% 높아
지난 2020년 이혼 건수는 10만 6500건으로 2019년 11만 800건에 비해 약 4300건 감소했다. 코로나19 이후로 전체 이혼 건수는 꾸준히 감소하고 있지만, 젊은층의 이혼 비율은 증가하고 있다. 이혼과 자살에 관한 연구…