치매 두렵다면 지금 당장 '이것' 착용해야
청력손실이 치매 위험을 증가시키기에 보청기 착용을 서두르는 게 치매 예방에 도움이 된다는 대규모 연구결과가 나왔다. 13일(현지시간) 《랜싯(Lancet)》에 발표된 중국과 호주 연구진의 논문를 토대로 CNN이 보도한 내용이다. 연구진은 영국 바이오뱅크에 등록된…
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[건강당당] 당뇨 관리의 시작! 혈당 측정 Q&A
혈당은 자주 측정할수록 좋다는 말이 있을 정도로 당뇨인에게 중요한 일이다. 측정된 혈당 수치를 바탕으로 당뇨를 어떻게 관리해야 할지 결정할 수 있기 때문이다. 아직 병원에서 약을 처방받지 않는 당뇨 초기이거나 내당능장애의…
일본, 한국산 마카롱 3종 수입 금지...대장균군 검출
일본 후생노동성이 한국산 마카롱에 대해 대장균군이 검출됐다는 이유로 수입 부적합 조직를 내렸다. 15일 식품의약품안전처에 따르면 일본 후생노동성은 한국 업체가 제조한 마카롱 3종에서 대장균군 양성 반응이 나왔다고 밝혔다. 이들 제품은 반송 및 폐기됐다.…
광선요법, 치매에 효과…인지기능 개선(연구)
밝은 빛을 이용하는 광선요법이 알츠하이머병 등 각종 치매 증상을 누그러뜨린다는 연구 결과가 나왔다. 중국 베이징대 연구팀은 광선 요법이 뚜렷한 치료법이 없는 치매 증상을 완화하는 비약물적 치료법으로 떠오를 가능성을 보여주고 있다고…
애호박·된장국의 결합.. 눈·항암 성분에 변화가?
공장에서 만든 가공식품보다는 자연 식품이 건강에 더 좋다. 영양 전문가들은 각종 영양소가 풍부한 자연 그대로의 식품을 꾸준히 먹으면 비싼 보충제가 필요 없다고 말한다. 애호박도 그 중 하나다. 된장국에 많이 넣는…
콜라겐 부작용?...소화장애 및 출혈 위험
탱탱한 피부와 뼈 건강을 위해 챙겨 먹어야 한다는 콜라겐은 정말 몸에 좋은 걸까. 대부분 사람에게 콜라겐이 유해하다는 증거는 없지만 혈액 희석제 등을 섭취하는 사람이라면 출혈 위험도 있다. 미국 건강매체 헬스(health)’는…
중년에 혈관 청소·염증 예방 중요, 좋은 음식은?
핏속에 지방 성분이 지나치게 늘어나면 위험한 혈관병의 출발점이 된다. 고지혈증, 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도(HDL) 콜레스테롤혈증 등의 형태로 나타나지만 통합해서 이상지질혈증으로 부른다. 각종 질병이 늘어나는 중년에는 혈관 건강이 무엇보다 중요하다. 도움되는…
근육통, 탈모, 피로감....비타민D 부족?
비타민D는 칼슘 흡수를 높여 뼈를 건강하게 하며, 암 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 비타민D가 부족한 경우 여러 종류의 암, 심장병, 당뇨병, 인지능력 감소 등의 위험이 증가할 수 있다. 이런…
날것으로 먹으면 안 되는 식품 vs 먹으면 더 좋은 식품
사과나 배를 먹다 보면 무심코 속 일부까지 먹는 경우가 있다. 사과나 배의 씨에는 독성 성분이 들어있어 씨 부위를 먹지 않는 게 좋다. 붉은 피망과 같은 식품은 잘 씻어서 날것으로 통째…
매일 오렌지주스 마셨더니…내 몸에 무슨 변화가?
건강한 사람이 오렌지 주스를 매일 마시면 심장병에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있다. 각종 병을 일으키는 만성 염증도 잡을 수 있다. 강력한 항산화제 ‘헤스페리딘’ 덕분이다. 설탕을 첨가하지 않은 ‘100% 오렌지…