버스와 지하철, 20일부터 마스크 해제
대중교통수단과 대형시설 내 개방형 약국도 20일부터 마스크 착용 의무가 해제된다. 이번 조치로 착용 자율성이 크게 높아질 전망이다. 3월 5~11일 주간 신규 코로나19 확진자는 일평균 1만58명이다. 위중증 환자와 사망자는 전주 대비…
건강
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따뜻한 물, 스트레스 완화까지?
수분 섭취는 건강 유지를 위해 필수다. 그러나 과연 어떤 물을 마시는 게 가장 좋을까? 통념 상 따뜻한 물이 건강에 좋은 것으로 알려져 있지만, 온도에 따른 물 효능의 차이가 과학적으로 명백히…
콜레스테롤약 먹으면 코골이의 심장병 예방은 덤?
콜레스테롤 치료제인 스타틴을 복용하면 수면무호흡증 환자의 심장병 위험이 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대 의대 연구 결과에 따르면 콜레스테롤 치료제 스타인이 폐쇄성수면무호흡증 환자의 심장병 발병 위험을 줄여줄 수…
간장으로 코세척하라던 안아키 한의사 복귀설에 '들썩'
극단적인 자연치유 육아법을 표방했던 온라인 카페 '안아키(약 안 쓰고 아이 키우기)' 운영자인 한의사 A씨가 최근 보건복지부에 면허를 신청한 것으로 드러났다. A씨는 2019년 5월 '보건범죄 단속에 관한 특별조치 및 식품위생법' 위반…
기억력 세계 신기록 보유자의 암기 비법은?
세계에서 가장 기억력이 좋은 사나이 데이브 패로우, 그는 무작위로 보여주는 트럼프 카드(playing cards) 순서를 가장 많이 기억한 것으로 두 차례나 기네스 세계 기록을 보유하고 있다. 두 번째 세계 기록에서는 순서를…
창원에서 메스 든 ‘간이식 3세대 대표주자’
복강경 간암수술 및 간 이식 수술의 세계적 대가인 조재원 교수가 최근 삼성서울병원을 정년퇴직하고 삼성창원병원으로 자리를 옮겼다. 서울대병원 김수태 교수가 국내 간이식 역사를 열었고, 서울아산병원 이승규 교수가 생체간이식의 세계를 개막했다면, 조…
건강 위해 항상 필요한 슈퍼 푸드 7
슈퍼 푸드는 항산화 물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 ‘영양 발전소’라고 할 수 있다. 이런 슈퍼 푸드를 먹으면 만성 질병의 위험을 낮출 수 있고, 오래 살 수…
피자 한 조각, 달리기 43분...식품별 운동량
조금 전 간식으로 피자 한 조각을 먹었다. 지방으로 쌓이는 걸 막으려면 운동을 해야 하는데 얼마나 움직여야 할까. 식품 포장지에 열량(칼로리)뿐만 아니라 필요 운동량까지 적혀 있다면 도움이 될 텐데…. 전문가들은 “소비자의…
‘못 일어나...’ 아침이 게으른 당신을 위한 6가지 조언
아침에 일어나 상쾌하고 건강하게 하루를 시작하고 싶지만 눈뜨는 것조차 힘들고 피로는 가시지 않은 느낌이다. 하지만 주말이 아니라면 게으름은 던져버려야 한다. 하루를 활기차게 시작하고 싶다면 약간 노력이 필요하다. 게으름을 극복하고 활기찬…
돼지감자·토란·감자…혈당 낮추는 데 좋은 식품들
돼지감자 등 덩이줄기 채소와 붉은 양배추 등 보라색 채소가 제2형당뇨병을 예방·관리하는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 투르쿠대, 미국 조지메이슨대 공동 연구 결과에 따르면 덩이줄기 채소와 보라색 채소 속의…