갱년기 호르몬 요법이 암 유발한다고?
중년 여성의 가장 큰 고민거리는 갱년기다. 난소 노화에 따라 여성호르몬 분비가 급격히 줄면서 다양한 갱년기 증상이 발생하기 때문이다. 40대 중반에 접어든 여성은 생리가 불규칙한 날이 많고 우울감과 피로감을 느끼기 쉽다.…
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짧아지는 팬데믹 주기...정부, 중장기 계획 발표
신종 감염병의 발생 주기가 짧아지고 있다. 코로나19는 풍토병화가 시작됐지만, 머지않아 또 다른 팬데믹이 찾아올 수 있다. 이에 정부는 다음 팬데믹에 대비하기 위한 중장기 계획을 세웠다. 2000년 이후 국내 감염병 유행…
팔 빠지는 듯한 통증?... 몸속 쌓인 '이것' 때문일 수도
어깨는 일상에서 자주 사용하는 만큼 고장나기 쉽다. 간혹 어깨가 아파도 대수롭지 않게 여기는 이들이 많은데, 갑작스럽게 찌르는 통증이 반복해서 나타난다면 석회화건염을 의심해볼 수 있다. 석회화건염은 어깨에 석회물질이 쌓여 응급실에 갈…
토마토의 건강효과, 가장 효율적으로 먹는 방법은?
토마토는 가짓과에 속하는 식물열매로 원산지는 남미 페루로 알려져 있다. 과일과 채소의 두 가지 특성을 갖추고 있으며 비타민과 무기질이 풍부한 건강식품이다. 우리나라에 들어온 것은 1613년에 편찬된 ‘지봉유설’에 기록이 남아 있어 이보다…
의원·약국 '마스크 의무' 풀린다...병원급 이상은 유지
6월 1일을 기점으로, 코로나19 위기 경보 수준이 '심각'에서 '경계'로 하향된다. 실내 마스크 해제 조치 등은 빠르면 이번 달 내 시행될 것으로 보인다. 세계보건기구(WHO)가 지난 5일 국제공중보건 위기상황(PHEIC)을 해제하면서, 정부는 코로나19가…
틈틈이 걷기, 적당한 살집...골절 예방 돕는 6가지
나이 들어서도 자기 삶의 독립성을 지키고자 한다면 무엇보다 뼈 건강에 신경 써야 한다. 뼈를 다치면, 혼자 움직일 수 없기 때문이다. 이와 관련해 영국의 일간지 가디언이 소개한 골절(뼈 부러짐)을 예방하는데 도움이…
대마초 피우는 젊은 남성, 조현병 위험 증가(연구)
대마초가 젊은 남성의 조현병(정신 분열증) 발병 위험을 크게 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크와 미국 등의 과학자들이 참가한 공동 연구팀에 따르면 21세에서 30세 사이 남성들의 조현병 사례의 최대 30%는…
애국자들.. 초산 자연분만으로 '네 쌍둥이 '낳다
“잘 자라거라. 애국자 집안이다.” 국내에서 초산 자연분만으로는 처음으로 네 쌍둥이(딸 3, 아들 1)가 태어났다는 소식에 축하의 댓글이 넘쳐나고 있다. 그 중에서 인상적인 것이 ‘애국’을 강조한 것이다. 저출산 문제로 위기감이 높아지고…
일상 속 다이어트, 니트(NEAT) 실천법
단순히 몸을 더 많이 움직이고 앉아 있는 시간을 줄이는 것만으로 건강이 좋아질 수 있다. 반대로 매일 운동을 꾸준히 한다고 해도, 하루에 반 이상을 앉아서 보내고 걷는 시간도 극히 적다면 운동의…
"2030 정신질환, 뇌·심장도 위협한다"
20대 또는 30대에 정신건강 장애 진단을 받은 사람은 나중에 심장마비나 뇌졸중을 겪을 위험이 더 높은 것으로 조사됐다. 지난달 《유럽 예방 심장학 저널(European Journal of Preventive Cardiology)》에 발표된 서울대병원 연구진의 논문을…