무가당-무설탕 음료 자주 먹었더니, 체중에 변화가?
살이 찔 수 있다는 걱정에 이른바 ‘무가당 음료’를 선택하는 경우가 있다. ‘당’을 첨가하지 않았다는 음료다. 기름진 음식, 탄수화물을 크게 줄였더니 허기가 나서 무가당 음료를 자주 마실 경우 다이어트에 완벽하게…
건강
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뇌졸중 환자 운동력 3배로 올린 수술... 인간 대상 첫 성공
뇌졸중은 장기적 장애의 주된 원인이다. 대부분 환자들은 급성기에서 살아남겠지만, 지속적인 신경학적 문제가 삶의 질과 생산성을 위태롭게 할 가능성이 있다. 생존자 중 약 50%는 여전히 일상 활동에 도움이 필요한 심각한 장애를…
사망 위험 낮추는 데 가장 좋은 ‘운동 조합’은?
각종 사망 위험을 낮추는 데 가장 효과적인 운동 조합은 주 2회 근육 운동, 중간 강도의 유산소 운동, 격렬한 유산소 운동 등 세 가지를 적절히 혼합한 것이라는 연구 결과가 나왔다. 호주…
다리 떨면 복 달아난다고?... 오히려 두뇌 건강에 좋아
어렸을 때 의자에 앉아 흔들거리고, 연필에 달린 고무를 무심코 뜯고, 카펫에 편안하게 앉지 못하고 안절부절못해서 혼이 난 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 안절부절못하는 행동은 태도가 좋지 않다는 신호로 여겨져 왔기…
어깨 골절 수술... 부작용과 흉터 최소화 하는 방법은?
상완골 골절 치료에 기존 방식의 한계를 보완한 치료법이 성공적으로 정착하고 있다. 어깨에서 팔꿈치까지 이어진 ‘위팔뼈’가 부러지는 상완골 골절은 전체 골절의 약 5%를 차지하는 비교적 흔한 골절이다. 특히 환자의 70%가 60대…
얼굴살 찌는데... "왜 이마에는 살이 안 찔까?"
우리 몸의 모든 부위에는 지방세포가 존재한다. 체중이 증가하면 모든 지방세포가 커진다. 살이 쪘다는 것은 몸무게가 증가한 상태이고, 전체적으로 지방이 늘었다는 뜻이다. 그런데 보통 귀나 이마, 발바닥, 성기 등에 살이 쪘다는…
'침묵의 살인자' 죽상동맥경화증…대사증후군부터 잡아야
대사증후군은 고혈압, 고지혈증, 복부비만, 고혈당 등의 위험인자가 동시에 발생하는 질환군으로 인슐린 저항성이 주된 원인으로 알려져 있다. 이 대사증후군을 주목해야 하는 이유는, 이 위험인자들의 조합이 특별한 증상은 유발하지 않다가 ‘죽상동맥경화증’에 영향을…
"우리 아이도 썼나?" 레고랜드 모자서 성조숙증 유발 물질 검출
강원 춘천에 위치한 레고랜드 코리아 리조트에서 판매된 모자에서 기준치를 초과한 노닐페놀이 검출됐다. 15일 레고랜드 코리아에 따르면 산업통상자원부 국가기술표준원에서 실시한 공산품 안전성 조사 결과 아동용 '유니콘 모자'(LL1-331) 제품에서 유해 화학 물질인…
류마티스 통증 더 심해지는 이유... 男女 다르다? (연구)
류마티스 환자의 통증을 악화하는 원인으로 남성은 고령이, 여성은 우울감이 지목됐다. 아주대병원 류마티스내과 김현아 교수·미국 조지워싱턴간호대 김희준 교수 공동 연구팀이 류마티스 환자 220명을 분석한 결과다. 연구팀은 만성 이차성 근골격계 통증을 동반한…
췌장암 수술 후 먹는 음식은? “고기도 꼭 드세요”
췌장암은 완치를 기대할 수 있는 유일한 치료법은 수술이다. 하지만 암 부위를 잘라내는 수술이 가능한 환자는 20% 정도에 불과하다. 췌장암은 조기 진단이 어려운 만큼 암이 확인됐을 때는 이미 주변의 다른 장기를…