'걸음 수가 전부 아냐'...시속6.4km로 걸으면 노화 더뎌
같은 시간 걸었다고 하더라도 사람마다 걷는 속도가 달라 건강상 이점과 운동 효과는 차이가 날 수 밖에 없다. 당연하게도 빠르게 걷는 사람이 모든 부분에서 더 큰 효과를 차지하기 마련이다. 이에 최근…
건강
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누렇게 끈적끈적...내 귀지, 축축했던 이유 있었네
피부도 건성, 지성 등 유형이 다르듯 귀지도 그렇다. 대부분의 한국인들의 귀지는 물기없이 건조하지만 일부 사람은 축축한 귀지를 갖고 있다. 귓속에서 눅눅한 상태로 있는 습성귀지, 어떻게 관리해야 할까? 귀지 종류는 인종에…
"하얘지려 썼는데" 미백치약...오히려 누렇게 만든다고?
일상에서 무심코 했던 습관이 치아를 망가뜨리거나 누렇게 만드는 원인일 수 있다. 미백치약마저 오히려 치아를 누렇게 만드는 원인일 수 있다는데…, 치과의사가 공개한 치아를 하얗게 유지하는 방법을 알아본다. 최근 영국 매체 데일리메일에…
배 찢어질 듯한 생리통...협심증 위험도 높다고?
생리통이 있는 여성일수록 심혈관 질환에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 마운트 시나이 디지털 건강 연구소(HPI-MS) 인공지능·인간건강 연구실의 유제니아 알레바 교수 연구팀이 50세 이하 여성 5만5800명의 전자 건강기록을 분석한…
크론병, 발병 8년 전부터 알 수 있다?
크론병은 입에서 항문까지 소화관 전체에 만성적 염증 반응을 일으키는 난치병이다. 일단 발병하면 완치할 방법이 없는 이 병을 혈액검사를 통해 발병 최대 8년 전에 조기 진단할 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다.…
플라스틱 화학물질, 여성암 발병률 높인다
플라스틱 사용에 따른 화학물질 노출에 대한 경계심이 커지는 분위기 속에서 과불화화합물(PFAS)이 여성호르몬 관련 암을 유발할 수 있다는 주장이 나왔다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’ 따르면 최근 미국 서던캘리포니아대(USC), 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스(UCSF) 등의…
"태어날 때 부터 매독"...美신생아 10배 늘어, 왜?
미국에서 선천성 매독에 걸린 채 태어나는 신생아 숫자가 지난 10년간 10배나 늘어났다는 조사 결과가 나왔다. 미국 질병통제예방센터(CDC)가 7일(현지시간) 발표한 《질병률 및 사망률 주간보고서(Morbidity and Mortality Weekly Report)》를 토대로 건강의학 웹진…
젊을 때 맘껏 먹자?...위태로운 MZ세대 심장
우리나라 사망 원인 2위인 심장질환자 수가 최근 5년 새 20% 증가했고 진료비는 40% 증가한 것으로 나타났다. 특히 30대 이하 계층에서 증가율이 컸다. 20대는 33% 급증한 것으로 나타났다. 7일 건강보험심사평가원(심평원)은 2018~2022년…
"알코올 중독인듯 아닌듯"...아델도 겪은 의존증, 혹시 나도?
하루를 마무리하며 마신 맥주 한 잔이 어느새 두 잔이 되고, 세 잔이 된 적이 있는가? 그러다 술을 마신 날도 하루가 이틀이 되고, 사흘이 되기 십상이다. 지난 달 영국의 가수 아델(Adele)은…
백색 녹색 핑크...소음에 왜 색깔이 붙을까?, 잠잘 땐 '이 색'
소음이라고 하면 그저 시끄러운 소리라고 생각하기 쉽지만 모든 소음이 우리에게 나쁜 것은 아니다. 우리에게도 익숙한 화이트 노이즈, 백색 소음이 대표적이다. 이 외에 녹색 소음, 갈색 소음 등도 있다. 왜 소음에…