"변 잘 보게 하고 살 빼준다"...섬유질 폭탄 음식 5
건강과 체중 관리를 위해 균형 잡힌 식사를 하는 것은 매우 중요하다. 균형 잡힌 식단은 신체가 필수 영양소를 섭취할 수 있도록 보장할 뿐만 아니라 전반적인 웰빙과 에너지 수준을 개선시켜준다. 체중 감량을…
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밥 먹고 후식은 옥수수?... “체중 조절 위해 이때 드세요”
옥수수는 배아 부분에 영양이 집중되어 있다. 알맹이를 손으로 빼면 배아가 함께 떨어져 나와 영양 손실을 줄일 수 있다. 칼로 알맹이를 잘라낼 경우 숟가락 등을 이용해서 배아까지 긁어내어 사용하면 좋다.…
어떤 배아가 성공률 높을까…3D 영상 모델로 판단한다
시험관 수정(IVF)은 여성에게서 난자를 채취한 다음 실험실에서 정자와 결합하여 배아를 만들고, 이를 자궁에 이식하는 시술이다. 2022년 미국에서 태어난 아기의 약 2.5%인 약 9만2000명이 IVF를 통해 태어났다. IVF 임산부가 여러 개의…
“노인 근육 지키려면 단백질 섭취 늘려야” …질 좋은 단백질 선택하려면?
미국산 우유단백질 및 유청단백질이 사용된 식품들이 어떻게 한국소비자들의 건강과 웰빙에 도움을 줄 수 있는지 논의되는 장이 마련됐다. 3일부터 5일까지 3일간 대구에서 개최된 한국식품과학회 국제학술대회에서 해외 및 국내 영양전문가와 식품개발 전문가들이…
"한 달 만에 12kg 빠졌다"...매일 '이만큼' 걸어 지방 뺀 男, 비결 보니
한 남성이 매일 1만보씩 걸으면서 30일동안 변화된 몸을 공개한 영상이 화제다. 이 남성은 매일 1만보를 걸으면서 26파운드(12kg)의 지방을 없앴다. 체중 감량을 시작하기 전 114kg였던 남성의 몸무게는 30일째 되던 날 102kg로…
"컨디션 최상이었는데"...마라톤 중 엉덩이 뼈 부러져, '이것' 때문에?
인생 최고의 컨디션으로 마라톤에 참가했던 달리기 코치가 레이스 도중 고관절이 부러진 사연이 소개됐다. 그는 마치 다리에 총을 맞은 것처럼, 갑작스럽고 극도의 날카로운 통증이 느껴졌다고 말했다. 무슨 일이 있던 걸까? 영국…
“간 망가진 사람 너무 많아”... 성접촉, 문신의 위험성은?
통계청의 사망원인 통계(2022년)를 보면 간 질환은 우리나라 10대 사망원인일 정도로 매우 위험하다. 간 질환은 간암, 간경변증 등 여러 간 관련 질병을 포함한다. 특히 간암은 2021년에만 1만 5131명의 신규환자가 발생했다. 상대적으로…
"클수록 싫어한다?"...女가 '이곳' 큰 女에 공격적인 이유는?
가슴이 큰 여성들은 남성의 시선보다 다른 여성들로부터의 공격과 언어적 학대에 더 큰 고충을 겪는 것으로 나타났다. 일반적으로 여성은 가슴 큰 여성을 경쟁자로 여기고 더 위협적인 존재로 인식해 공격적인 태도를 보인다는…
김태균 "눈썹 하나로 인상이 달라졌네"...男눈썹 문신, 관건은?
개그맨 김태균이 눈썹 문신을 받은 모습을 공개했다. 9일 김태균은 “5년 만에 눈썹 타투 어떤가요?”라며 눈썹 문신 시술 전후 사진을 올렸다. 그는 “우와 정말 잘하시는 선생님 강추. 잘됐구만. 신난다”라며 기뻐했다. 김태균이…
코로나19 중증 환자 절반 이상이 겪는 '이 증상', 예측 모델 개발
분당서울대병원 연구진이 코로나19 입원 환자들에게서 빈발하는 '섬망'을 조기에 예측할 수 있는 기계학습(머신러닝) 모델을 개발했다. 섬망이란 주의력 ,언어 구사력 등 인지 기능 장애와 함께 △수면장애 △환시 및 환청 △과다행동이나 불안증 등…