170cm 51kg 엄지원, 몸매 비결?...여행가서도 꼭 '이 운동'해
배우 엄지원(46)이 날씬한 몸매 비결을 공개했다. 170cm의 장신인 그는 최근 20년째 51kg을 유지하고 있다고 밝혀 놀라움을 안긴 바 있다. 엄지원은 자신의 유튜브 채널에 ‘전 세계 대도시와 다른 베를린만의 매력’이라는 제목의…
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"살 빼려 할 것 다해봤다?"...그래도 안빠지면 돌아봐야 할 5가지
체중 감량을 하려면 자신에게 맞는 계획을 세우고 꾸준히 지켜야 한다. 만약 이렇게 열심히 노력을 하는데도 생각만큼 살이 빠지지 않는다면 평소 생활습관을 한 번 돌아보자. 사소해 보이는 행동이 체중 감량의 방해하고…
"귀 뒤 볼록한 혹 '이것' 뭉치라고?"...40년간 혹 숨겨온 70대女, 혹 떼낸 결과는?
귀 뒤에 마치 작은 콩팥처럼 생긴 혹을 가지고 산 70대 여성이 40년간 숨겨오다 마침내 종양을 제거할 수 있었다는 소식이 전해졌다. 그의 딸도 등에 난 혹을 숨겨왔던 가운데, 모녀는 같은 날…
살찐 게 모두 탄수화물 탓?...오히려 다이어트에 좋을 수도 있는 이유
사람들은 흔히 살이 찌면 “탄수화물을 너무 많이 섭취한 탓”이라고 말한다. 하지만 전문가들은 “탄수화물은 영양가가 많고, 맛이 좋으며, 우리 몸을 날씬하게 해줄 수 있는 영양소란 사실을 잊어선 안 된다”고 말한다. 인체는…
이런 식품 즐겨 먹었더니...“어느새 피부 미인 됐네”
유전자를 바꿀 수도 없고, 피부를 거칠게 만드는 스트레스를 완전히 없앨 수도 없다. 그러나 영양 전문가들은 “매끄럽고 윤이 나는 피부를 가질 수 있게 하는 음식을 먹을 수는 있다”고 말한다. 이와 관련해…
"샐러드에 넣어볼까?"...생으로 먹으면 영양가 높은 채소 5
샐러드가 건강에 좋은 음식 중 하나로 꼽히는 건 여러 가지 채소, 그 중에서도 특히 신선한 녹색 잎채소를 섭취할 수 있기 때문이다. 잎채소에는 비타민과 미네랄이 풍부하며, 샐러드에 더하는 다른 채소나 고기,…
성적 자극없이 '이것' 느낀 女...6개월간 생식기 따끔거려, 무슨 병?
생식기 부위에 따끔거림과 저림, 이유 없이 발생하는 오르가슴 증상으로 고통받던 여성의 사례가 최근 의학 전문지 《큐리어스(Cureus)》에 보고됐다. 보고서 저자들은 이 환자의 증상을 하지불안증후군(restless legs syndrome)의 비정형적인 발현으로 보고 생식기불안증후군(restless genital…
“혈액검사 결과 1시간 만에 얻을 날 멀지 않았다”
가는 침으로 소량의 피만 뽑는 휴대용 혈액검사기로 1시간 만에 혈액검사 결과를 얻을 수 있게 될 것이라는 새로운 연구결과가 나왔다. 《사이언스 어드밴시즈(Science Advances)》에 발표된 미국 콜로라도대 볼더캠퍼스(CU볼더) 연구진의 논문을 토대로 건강의학…
"외로워 죽겠다" 이 생각...몸에는 담배 15개비 피운 것과 마찬가지?
요즘엔 과거와 달리 직접 만나지 않아도 메시지나 페이스북, 인스타그램, 틱톡 같이 다른 사람들과 연결할 방법이 많다. 다만, 순간일 뿐이다. 2023년 미국 공중보건국은 외로움과 사회적 고립이 미치는 영향을 경고하는 자문을 발표한…
악기 조율 여부 어떻게 알아챌까?
인간이 직접 연주하는 어쿠스틱 음악을 들을 때 우리의 귀는 어떻게 조율이 됐는지 아닌지를 알 수 있을까? 첫번째 요소가 비트이고 두번째 요소로 불협화음이 중요한 역할을 한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《의사소통 심리학(Communications…