설탕 없는 '제로 슈거' 찾다가...나도 모르게 '피떡' 생긴다?
요즘 유행하는 ‘제로 슈거’의 원천 중 하나인 인공감미료 에리스리톨(erythritol)이 심장마비와 뇌졸중 같은 심장과 혈관에 문제를 일으키는 혈전을 높인다는 새로운 추가적 연구결과가 나왔다. 혈전은 쉽게 '피떡'이라고도 불리며, 혈관 내에서 피가 응고되어…
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소유 애플힙 비결은 '이 운동'?...완벽 자세로 "하체 뿌셔"
그룹 씨스타 소유가 운동을 하며 탄탄한 몸매를 자랑했다. 8일 소유는 자신의 SNS 계정에 “오늘은 하체 뿌셔”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 소유는 헬스장에서 레깅스와 브라탑을 입은…
뇌졸중 후 6개월 지나면…‘짧고 격렬한 운동’이 더 좋다?
뇌졸중을 일으킨 뒤 6개월이 지났다면 중간 강도의 운동을 꾸준히 하는 것보다는, 높은 강도의 운동을 짧고 격렬하게 하는 게 훨씬 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥마스터대 연구팀은 뇌졸중을 일으킨 지…
코로나19 입원환자 한달 새 9.5배... "이달까진 유행 지속"
최근 한 달 사이 코로나19 입원 환자가 9.5배 급증하는 등 유행세가 다시 거세지고 있다. 방역당국은 코로나19 치료제와 자가검사키트의 공급을 늘리는 등 대응방안을 논의했다. 9일 질병관리청에 따르면 전날 지영미 질병관리청장은 보건복지부,…
모기 매개 감염병 확산...말라리아·웨스트나일열 주의
여름 모기가 옮기는 감염병(모기 매개 감염병) 위험이 커지고 있다. 질병관리청은 최근 전국에 '말라리아' 경보를 발령한 데 이어 '웨스트나일열'의 국내 유입을 주의해야 한다고 밝혔다. 질병청은 이달 7일자로 전국에 말라리아 경보를 발령했다.…
"엠폭스, 치명적 변종 생겨 확산 중"...WHO, 국제적 우려 표명
2022년 세계 100개국 이상 확산된 엠폭스(Mpox, 옛 명칭 원숭이두창)에서 치명적인 변종 바이러스가 발견됨에 따라 세계보건기구(WHO)가 국제적인 확산을 막기 위해 긴급위원회를 소집했다. WHO 및 해외 주요 외신에 따르면 테드로스 아드하놈 게브레예수스…
"중년엔 적게 먹어야 좋다?" 무엇을 먹을까...최악의 식습관은?
중년이 되면 남녀 모두 살이 찐다. 특히 여성은 갱년기 호르몬의 변화로 뱃살이 나올 수 있다. 젊을 때처럼 과식을 자주 하면 체형은 더 두툼해진다. 몸의 변화가 심한 중년은 식습관이 무엇보다 중요하다.…
정애리 "60대인데 30대처럼 유연"...중년에게 '이 동작' 권해
배우 정애리(64)가 건강 관리 비결을 공개했다. 최근 정애리 유튜브 채널 ‘정애리TV’에는 중년을 위한 다양한 요가 동작을 소개하는 영상이 올라왔다. 영상에서 정애리는 “제가 특별히 시니어들과 약간 몸이 아픈 분들을 위해 너무…
"오이 잘 씻어도 농약 남는다고?"...껍질 꼭 벗기고 먹으라는데, 진짜?
과일과 채소를 먹기 전에 씻는 것이 일반적이다. 하지만 최근 연구에 따르면, 이러한 세척만으로는 농약을 완전히 제거하지 못할 수 있다는 우려가 제기됐다. 영국 일간 데일리메일 등 외신에 따르면 중국 안후이 농업대학교…
“불면증 환자가 80만 명”...수면제 없이 잘 자려면?
잠이 안 와서 병원을 찾는 환자가 80만 명에 육박하는 것으로 나타났다. 중앙일보 보도에 따르면 지난해 불면증 진료를 받은 환자는 78만2381명으로, 2013년(44만8022명)의 1.7배가 된 것으로 나타났다. 불면증을 호소하는 사람이 급격하게 늘고…