"배 부르게 살 빼는 '3가지 요소' 있다"...이렇게 먹으려면?
살을 빼고 싶은 사람은 맨 먼저 식사량을 줄인다. 하지만 열량(칼로리) 섭취를 줄이면, 식욕이 발목을 잡아 골치 아프다. 식욕을 억누르려면 덜 먹어도 배가 부르는 음식을 골라야 한다. 미국 클리블랜드 클리닉에 따르면…
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"50대부터? 늦다!"...40대부터 비뇨기과 드나 들어야 하는 이유
40세가 넘으면 비뇨기과 정기 검진을 시작하는 것이 중요하다. 고령에 접어들수록 성 기능과 관련한 문제는 물론 비뇨기적으로도 이상이 생길 수 있기 때문이다. 바쁜 일상 속에서 이상이 없다면 비뇨기과 진료를 굳이 왜…
한가인 “피부 시술 無”…꿀피부 위해 ‘이것’ 자주 먹는다고?
배우 한가인(42)이 자연미인임을 밝히며 미모 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘절세미녀 한가인은 어떻게 해놓고 살까? (방송 최초 공개)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 한가인은 자연미인이냐는 질문에 “그렇다, 보톡스도 필러도…
"에볼라와 같은 숙주"...피 눈물나게 하는 '이 바이러스', 다시 강타
치명률 최대 88%에 이르는 마버그 바이러스(marburg 이하 마버그병)가 아프리카 르완다를 강타했다. 현재 26명이 확진되고 6명이 사망한 것으로 전해졌다. 세계보건기구(WHO)가 28일 공개한 최근 내용에 따르면 마버그 바이러스 사례는 르완다 전국 30개…
"입 속에 살고 있었네"..'이 암' 일으키는 박테리아 13종 나왔다
구강 위생을 소홀히 하면 두경부암 위험이 높아질 수 있음을 보여주는 연구 결과가 나왔다. 잇몸질환으로 인한 박테리아가 당뇨병, 고혈압, 두경부 편평상피세포암과 같은 질환 위험을 높일 수 있다고 알려진 가운데, 최근 미국…
어린이 식생활 안전·영양 수준, 3년 전보다 높아졌네
국내 어린이들의 지난해 영양수준이 3년 전과 비교해 상승한 것으로 확인됐다. 다만, 농어촌은 도시 지역에 비해 점수가 낮아 지역적 특성을 고려한 정책 마련이 필요하다는 지적이다. 식품의약품안전처(처장 오유경)는 지난해 어린이 식생활 안전지수를…
식전-식후 운동, 어떤 것이 더 좋을까?... 혈당-체중 조절 돕는 운동은?
아침 운동이냐, 저녁 운동이냐... 운동의 효과를 더 높이려고 고민하는 사람이 있다. 운동을 하는 시간대의 중요성은 상대적으로 적다. 아침, 저녁 등 너무 강박적으로 생각하지 않은 것이 좋다. 그러나 당뇨병 예방-관리를 위해…
"젊은 여성이라 무시"...'이 병'을 공황발작으로, 자칫 죽을 뻔한 사연은?
건강하고 활동적인 20대 초반의 여성이 심장마비를 겪었다. 방금 하키 경기에서 승리한 후였고 그때까지 전조 증상도 없었다. 누구도 심장마비를 의심하지 못했지만, 현재 그는 심부전을 앓고 있으며 언젠가 심장 이식이 필요할 지도…
"아내가 키위 껍질째 먹어 경악!"...잔털까지 통째로, 먹어도 될까?
당신은 키위를 어떻게 먹는가? 일반적으로 껍질을 칼로 벗겨내고 먹기 좋게 썰어 포크로 한개씩 찍어 먹거나, 티스푼으로 속 과육을 떠서 먹는다. 한 남성이 그의 아내가 키위를 껍질째 씹어 먹는 것을 보고…
배우 박지아, 52세로 투병 중 별세...뇌경색 왜 위험한가
드라마 더글로리에서 주인공 문동은의 어머니 역으로 출연한 배우 박지아가 뇌경색 투병 중 세상을 떠났다. 향년 52세. 30일 소속사 빌리언스에 따르면 박지아는 “박지아님이 30일 오전 2시 50분 뇌경색 투병 중 별세했다”며…