최화정 “‘이것’ 먼저 먹으면 살 안 쪄”…혈당 관리도 된다고?
최화정이 식사에 앞서 채소를 먼저 먹으면 다이어트에 도움이 된다고 말했다. [사진=유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’ 영상 캡처] 방송인 최화정(63)이 체중 관리에 도움이 되는 식습관을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘쇼핑퀸…
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더 강력한 코로나바이러스 또 발견…‘주의 요망’
중국 우한에서 코로나 바이러스가 또 발견됐다. [사진= AI 이용해 생성] 중국 우한에서 코로나 바이러스가 또 발견됐다. 이번엔 감염 능력이 더욱 강한 것으로 알려져 주의를 요하고 있다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트는 중국 연구팀이…
‘이 과일’ 꾸준히 먹으면…여성 근육도 남성 근육처럼 불끈?
노인의 10~16%가 근감소증에 걸리거나 노화와 관련된 근육 감소 증상을 겪는다는 통계가 있다. 포도를 오랜 기간에 걸쳐 먹으면 남녀 노인의 근육 건강에 특히 좋은 효과를 기대할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
김세정 “아침에 ‘이것’ 마시면 부기 쏙 빠져”…지방도 분해된다고?
가수 겸 배우 김세정(28)이 건강을 위해 즐겨 마시는 차를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘W KOREA’에는 ‘김세정이 닳고 닳도록 사용한 아이템은? 관리 아이템이 쏟아지는 그녀의 최근 소비 목록 공개!’라는 제목의 영상이…
면 음식에 김치 꼭 함께 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
국수, 라면 등 면 음식을 먹을 때 김치를 곁들이는 것은 오랜 식습관이다. 맛도 좋고 식이섬유 등 영양소를 추가하는 장점이 있다. 하지만 단점도 있다. 짠 면 국물에 소금에 절인 김치까지 더하면…
48kg 진서연 “뼈말라 몸매 위해 ‘이것’ 끊어”…날 선 근육까지 얻었다?
배우 진서연(42)이 배역을 위해 극한의 다이어트를 했다고 밝혔다. 그는 이번 영화에서 예술단의 완벽주의 감독이자, ‘마녀 감독’으로 불리는 설아 역을 연기했다. 최근 진행된 영화 ‘괜찮아 괜찮아 괜찮아!’ 인터뷰에서 진서연은 “무용수의 체형을…
죽어라 다이어트해도 빠지지 않는 이유… “이거 였어?”
섭취 칼로리를 줄이려고 음식에 대해 신경을 쓰고, 운동을 꾸준히 하는 데에도 체중이 좀처럼 줄지 않는다고 하소연 하는 사람들이 있다. 이들은 “비슷한 몸무게인 사람들끼리 다이어트를 시작했는데 유독 나만 체중이 잘 빠지지…
근육 형성, 전립선암 예방에 도움...남성들을 위한 최고의 식품은?
남성들에게 특히 좋은 식품이 있다. 근육을 만드는 데 좋거나, 양질의 정자를 생산하거나 발기력 향상에 도움을 주는 먹거리들이다. 이와 관련해 미국의 건강·의료 매체 ‘웹엠디(Web MD)’가 소개한 남성을 위한 최고의 식품을 정리했다.…
"잘 아프고 폭삭 늙어가"...유전자보다 '이것' 10배 중요?
만성질환과 노화를 결정하는데 있어서 유전자보다 환경이 10배 더 중요하다는 새로운 연구결과가 나왔다. 네이처 의학(Nature Medicine)》에 발표된 영국 옥스퍼드대 연구진 주도 논문을 토대로 영국 가디언이 최근 보도한 내용이다. 전문가들은 이 연구가 우리가…
"우리는 개와 고양이"...16년째 자신을 동물로 인식한 커플, '행동도 개처럼' 왜?
미국에 사는 커플, 케이(Kei_자칭 개)와 G(자칭_고양이)는 남들과는 조금 다른 방식으로 사랑을 이어오고 있다. 이들은 공원에서 뛰어다니며 공 던지기 놀이를 즐기고, 반려동물용 물그릇에서 물을 마시기도 한다. 단순한 장난이 아니다. 자신을 개와…