2026년 08월 25일 (화)
건강

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이현이 “곱창 4인분 먹어도 살 안 쪄”…'이 운동' 덕분?
이현이 “곱창 4인분 먹어도 살 안 쪄”…'이 운동' 덕분?
모델 이현이가 먹어도 살이 찌지 않는 비결을 공개했다. 12일 유튜브 '흥마늘 스튜디오' 채널에 올라온 '그린마더스클럽' 3회 영상에서는 게스트로 이현이가 출연해 김장을 담그며 다양한 이야기를 나눴다. 영상에서 이현이는 "모델이라 식단관리가 힘들었겠다"는…
구강건강은 삶의 질에 얼마나 영향을 미칠까
구강건강은 삶의 질에 얼마나 영향을 미칠까
건강이란 "단순히 질병이나 허약함이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태"를 의미합니다(세계보건기구, 1948). 이러한 건강 개념은 정신건강의학에서 중요하게 다루는 생물심리사회적 모델(biopsychosocial model of health)과 맥락을 같이 합니다. 우리…
우리 아이 IQ 높이려면 '이것' 하게 해라?
우리 아이 IQ 높이려면 '이것' 하게 해라?
연구에 따르면 운동은 청소년의 기억력, 주의력, 실행 기능과 같은 인지 기능에 도움이 된다. 그렇다면 운동이 IQ를 포함한 일반 지능을 높일 수 있을까. 《소아과학(Pediatrics)》에 게재된 연구에 따르면 체계적인 신체 활동 프로그램이…
HDL기능 좋으면 ‘이것’ 발병 위험 뚝!
HDL기능 좋으면 ‘이것’ 발병 위험 뚝!
좋은 콜레스테롤이라고 불리는 HDL은 실제로는 혈관 내막에 쌓인 콜레스테롤을 몸밖으로 청소하는 운반차의 이름이다. HDL수치가 높아지면 심혈관질환 위험은 감소한다는 것은 잘 알려진 사실이다. HDL 수치가 1mg/dL 높아지면 심혈관질환 위험이 2~3% 낮아진다.…