"줄넘기 30분=375kcal"...칼로리 가장 많이 소모하는 운동 10
O체중 감량을 목표로 한다면 가장 먼저 생각하게 되는 것 중 하나가 얼마나 많은 칼로리를 소모할 수 있느냐다. [사진=게티이미지뱅크] 운동은 건강에 다양한 이점을 주기 때문에 어떤 운동을 할 지 선택할 때는…
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반찬도 미리 앞접시에 덜어 먹으면...위암, 간염 예방 위한 식습관은?
반찬을 각자의 젓가락으로 휘젓다보면 세계보건기구(WHO)가 분류한 발암물질인 헬리코박터균을 옮길 수 있다. 반찬도 미리 앞접시에 덜어서 먹는 것이 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 가족도 아닌 낯선 사람의 침이 지속적으로 내 입으로 들어온다면? 최근 앞접시가…
건강했던 13세, 갑자기 사망…부검 결과 ‘이 장기’ 없었다, 무슨 일?
건강하던 13세 소년이 패혈증에 걸려 갑자기 숨졌다. 부검 결과 소년은 비장이 없어 감염에 더 취약했던 것으로 나타났다. 영국 매체 더 선이 보도한 내용을 바탕으로 살펴본다. 보도에 따르면 라일리 맥도날드(13)는 작년…
끔찍한 사건사고 목격자의 뇌, 직접 피해자와 확 다르다?
외상후스트레스장애(PTSD)는 살인·폭력 등 끔찍한 외상(트라우마)을 직접적으로 겪은 피해자나 간접적으로 겪은 목격자가 일으키는 병이다. 충격적인 외상을 목격한 사람의 뇌는 이를 직접 경험한 피해자의 뇌와 사뭇 다른 변화를 일으킬 수 있다는 새로운…
“부장님 모르게 조용히”...직장에서 남몰래 하기에 좋은 운동은?
사무직 직장인들은 컴퓨터 앞에 앉아 대부분의 시간을 보낸다. 그런데 이렇게 오래 앉아 있으면 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려져 사실이다. 잘 움직이지 않고 앉아 있는 시간이 길면 여러 가지 폐해가…
하루 한두 개는 심장병·뇌졸중 위험 낮춰...달걀 잘 먹는 방법은?
달걀은 수십 년 동안 꺼리던 식재료였다. 문제는 콜레스테롤 때문이었다. 그러나 최근 많은 연구를 통해 달걀에 대한 이런 우려는 거의 없어졌다. 영국심혈관학회 공식 저널인 ≪하트(Heart)≫에 발표된 연구(Associations of egg consumption with…
차주영 “글래머 위해 6kg 확~찌웠다”…‘이것’ 많이 먹었다는데, 다시 빼려면?
배우 차주영이 드라마 '더 글로리' 촬영을 위해 증량한 사실을 고백했다. 최근 차주영은 TV조선 '식객 허영만의 백반기행'에 출연해 근황을 전했다. 이날 차주영은 허영만은 새알이 가득 든 팥죽을 먹으며 "탄수화물을 굉장히 좋아한다,…
“발가락 작은 상처였을 뿐인데"...60대男 다리 절단 후 하루만에 사망, 왜?
60대 영국 남성이 발가락 감염 후 사망한 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 선, 데일리메일 등에 따르면 크리스토퍼 브래드버리(63)는 2023년 12월 집에서 넘어져 오른쪽 새끼발가락과 약지발가락에 상처를 입었다. 겉보기에 아무…
"이게 완벽한 외모?"...17세부터 성형, 3년간 3억원 투자한 女, 더 고치겠다고?
17세에 처음 성형을 시작한 한 여성이 지난 3년간 한화 약 2억 8천만 원(약 20만 달러)을 투자해 극단적으로 변화시켜 온 모습이 화제다. 네덜란드 출신의 비비 부가티는 어릴 때부터 바비 인형을 동경하며…
“말랐는데 고지혈증” 윤혜진, 놀라운 식스팩 …‘이 운동’으로 약 안먹고 관리?
배우 엄태웅의 아내이자 발레리나 출신 윤혜진이 놀라운 복근을 공개했다. 윤혜진은 18일 자신의 SNS 계정에 “이래도 수치 안 떨어진다면, 고지혈증과 난 지독한 사랑에 빠진 줄만 알아. 약은 안 먹어!”라는 글과 함께…