제철 부추에 양파, 돼지고기 함께 먹었더니...몸에 변화가?
부추는 베타카로틴 성분이 많아 노화를 늦추고 폐기능 증진에 도움을 준다. 미세먼지-초미세먼지가 기승을 부리는 요즘 폐 건강 유지에 기여할 수 있다. [사진 = 게티이미지뱅크] 요즘 부추가 제철이다. 가장 맛이 좋고 영양소가…
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"60일간 고기만 뜯었다"...근육 3kg 늘었지만 장기손상 위험, 28세男 결국
붉은 고기만 먹으면 몸에 어떤 변화가 일어날지를 직접 실험해보기 위해 한 유튜버가 60일간 붉은 고기만 먹는 식단에 도전해 화제다. 60일 전후로 체지방률은 16%에서 14.6%로 감소했고, 체중은 94.4kg에서 91.6kg으로 줄었지만 다른…
아야네 “애 낳고도 41kg?”…8개월 만에 날씬 몸매, ‘이것’ 안 먹는게 비결?
이지훈 아내 아야네가 체중 관리법을 공개했다. 아야네는 최근 자신의 소셜미디어에서 몸매 관리법에 대해 팬들과 소통했다. 체중이 궁금하다는 팬의 질문에 아야네는 현재 41kg라고 답했다. 출산 8개월 만에 다시 늘씬한 몸매로 돌아온…
“10년간 박혔는데 몰랐다”…17세男 콧속에 1cm '이것', 증상 없던 이유는?
한 10대 소년의 콧속에서 이물질이 발견된 사례가 보고됐다. 금속으로 된 똑딱이 단추로 보이는 이 이물질은 소년의 콧속에 10년 이상 있었던 것으로 보이는데, 특이한 점은 이 기간 동안 소년이 아무 증상도…
만성피로에서 벗어나는 식사 패턴
유명 연예인이 갑작스레 건강이 나빠지는 일이 제법 있다. 빡빡한 일정 때문이라면 만성피로일 가능성이 크다. 아침에 눈을 뜨면 개운하지 않고, 종일 집중력은 떨어지고, 집에 와서도 온몸이 찌뿌둥하면 만성피로를 의심할 만하다. 가벼운…
"뱃살이 암까지?"...허리둘레 4인치 늘면, 6가지 암 위험 높아져
허리둘레로 최소 6가지 암에 걸릴 위험을 알 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 룬드대 연구팀은 약 34만 명 환자의 건강 기록과 그들의 허리둘레 및 체질량지수(BMI)를 14년에 걸쳐 분석한 결과 남성의…
“내 피가 왜 이렇게 걸쭉해졌나?”...혈관에 지방 덩어리 쌓이는 식습관은?
피가 흐르는 혈관(동맥)의 안쪽 막에 지방 덩어리가 잔뜩 끼었다면 어떻게 될까? 당연히 혈관이 좁아지고 혈액의 흐름을 방해하게 된다. 바로 죽상경화증이다. 혈관이 아예 막히면 생명을 위협하는 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)이 생길 수 있다.…
드라마 ‘지리산’ 속 산불 대처, 의외로 효과 있다는데?
산청에서 시작된 산불이 결국 지리산국립공원을 덮쳤다. 산림청과 경상남도에 따르면 지리산에 근접한 불길은 26일 오후 2시쯤 다시 살아나 결국 공원 내로 확산 중이다. 환경부는 27일 오전 기준 지리산국립공원 내 약 200헥타르(약…
전국 휩쓰는 산불...알아둬야 할 대피 요령은?
전국 곳곳에서 산불이 이어지면서 엄청난 피해가 발생하고 있다. 산림청 등에 따르면 경남 산청과 경북 의성에서 발생한 대형 산불로 27일 오전 기준 26명이 숨지고 30명이 부상을 입었다. 일주일간 산불이 이어지며 서울…
황신혜, "여행 중 먹는게 일상"…‘이 운동’ 꼭 하면서 몸매 관리?
배우 황신혜(61)가 크루즈 여행 중에도 운동을 하는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘황신혜의cine style’에는 ‘미국&멕시코로 떠나는 인생 첫 골프 크루즈 여행. 배 안에서 한방에 즐기는 먹방, 운동, 쇼핑, 파티’라는 제목의…