잇몸병, 초기에 확 잡으려면…칫솔질은 이렇게?
칫솔질은 조명이 밝은 화장실 거울 앞에서 하는 게 바람직하다. 플라크가 있는지 여부 등 치아 상태를 웬만큼 확인할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 잇몸병(치주질환)은 치은염(초기 잇몸병)과 치주염(심각한 잇몸병)으로 나눌 수 있다. 치은염은 ‘풍치’라고도…
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“2주만 끊어라!”…‘이것’ 멀리하면 정신 맑아진다, 왜?
정신 건강과 집중력을 개선하는 놀라울 정도로 간단한 방법이 밝혀졌다. 휴대전화와 인터넷을 끄는 것이다. [사진=게티이미지뱅크] 정신 건강과 집중력을 개선하는 놀라울 정도로 간단한 방법이 밝혀졌다. 휴대전화와 인터넷을 끄는 것이다. 학술지《미국 국립과학원 회보…
“땀샘에도 종양이?” 하재숙 ‘이것’ 탓에 병원 수소문, 무슨 일?
배우 하재숙(46)이 한관종을 앓고 있다고 고백했다. 최근 하재숙은 자신의 소셜미디어에 한관종에 대한 고민을 털어놨다. 그는 “눈 밑에 한관종이 계속 재발해서 우울해질 지경"이라며 "치료 잘하는 병원 아시는 분 계실까요?”라고 했다. 하재숙은…
췌장암에 심장 혈관 문제까지 “왜 이리 많아”...최악의 생활 습관은?
암이 무서운 이유는 언제든지 돌발 상황이 발생할 수 있다는 점도 해당된다. 갑작스런 심정지(심장마비)도 그 중 하나다. 특히 치료가 어려운 암으로 꼽히는 췌장암, 폐암, 간암 등에서 심장 문제가 생길 가능성이 높다.…
-15kg 한지혜 "살 더 빠졌네"…비결은 ‘이 운동’?
배우 한지혜(40)가 살이 더 빠진 근황을 공개했다. 최근 한지혜는 자신의 소셜미디어에 “안녕! 살 좀 빠졌네!”라는 글과 함께 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 한지혜는 등과 허리가 고스란히 드러나는 옷을 입고 늘씬한…
뱃살 쉽게 만드는 식품은 어떤 것?...대신 먹으면 좋은 식품은?
음식 중에는 곧바로 몸 속 지방을 증가시키는 것들이 있다. 지방을 축적시키는 이런 식품들이야말로 뱃살을 나오게 해 몸매를 망치는 주범으로 꼽힌다. 이런 음식들은 심장 질환이나 당뇨병, 알츠하이머병 위험을 증가시키기도 한다. 이와…
봄기운 느껴지는데...아직도 나만 추위 타는 이유는?
사람마다 추위에 반응하는 정도는 다르다. 단순히 다른 사람보다 추위를 더 탄다고 해서 큰 문제가 되지는 않는다. 하지만 요즘처럼 날씨가 풀렸는데도 항상 추위에 떨거나 손과 발에 온기가 없다면 추위 민감증(한랭 불내성)을…
코끼리와 쥐의 암 발생률 같다는 ‘페토의 역설’ 48년 만에 뒤집혀
세포가 많을수록 암을 유발하는 돌연변이의 기회가 더 많다는 것이 합리적인 추론이다. 하지만 암으로 변할 수 있는 세포가 훨씬 더 많은데도 불구하고 코끼리는 쥐보다 암에 더 많이 걸리지 않는 것으로 보인다.…
폴리페놀 풍부한 '이 음식' 먹으면 대사증후군 위험 감소?
초콜릿, 와인, 커피 등 폴리페놀이 풍부한 식품이 대사증후군 위험을 최대 23%까지 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 대사증후군은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 위험이 높아진 상태를 말한다. 복부 비만, 고혈압,…
“하루만 밤새도 염증 촉진하는 백혈구 증가”
밤샘 공부나 철야 근무를 하지 말아야 하는 이유가 또 하나 추가됐다. 《면역학 저널(Journal of Immunology)》에 게재된 연구에 따르면 24시간 연속으로 깨어 있으면 면역 세포의 행동이 비만인 사람에게서 발견되는 면역 세포의…