최완정 “50대에 ‘이 운동’으로 10kg 감량”…단 5개월 걸렸다고?
최완정이 다이어트 비법을 전수했다. [사진=MBN ‘한번 더 체크타임’ 방송화면 캡처] 배우 최완정(56)이 5개월 만에 10kg을 감량한 비결을 공개했다. 최근 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 최완정은 50대에 피트니스 대회에서 3관왕을…
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"1시간 동안 '이것' 500개 했더니"…근육이 확~커졌다고?
최근 잭슨 헌터라는 남성이 자신의 유튜브 채널을 통해 1시간 동안 팔굽혀펴기 500개를 하기 전후 모습을 공유했다. [사진='데일리메일' 보도내용 캡처] 짧은 시간 동안 근육을 펌핑하기 위해 많은 사람들이 시도하는 팔굽혀펴기, 과연…
우리 몸에 필수적인 단쇄 지방산 생성 비밀 밝혀져
장내 미생물이 소화되지 않은 식이 섬유를 섭취하고 발효시킨 산물로 여겨졌던 단쇄 지방산(SCFA)이 실제론 장내 배출된 당분(포도당)을 장내 미생물이 변형시킨 산물이라는 사실이 새로 밝혀졌다. 3일(현지시간) 《커뮤니케이션스 의학(Communications Medicine)》에 발표된 일본 고베대…
5살배기 “소변서 달콤한 냄새”…음식 맘대로 못 먹는 ‘이 병’ 때문?
소변에서 메이플 시럽 냄새가 나는 희귀병을 앓는 5세 소녀 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 미러에 따르면 샤이엔 존스는 딸 소여(5)가 태어날 때부터 단풍당밀뇨증(Maple-syrup urine disease)을 앓고 있다고 이야기했다. 딸의…
식품 알레르기 있는 어린이 3명 중 1명 치료한 ‘이 약물’
알레르기성 천식 치료제인 오말리주맙(Omalizumab)이 식품 알레르기가 있는 어린이 3분의 1 이상에 치료효과를 보였다는 임상 2상 시험 연구결과가 발표됐다. 미국 샌디에이고에서 열린 미국알레르기·천식·면역학회(AAAAI) 학술대회에서 소개된 존스홉킨스대 연구진의 발표문을 토대로 건강의학 웹진…
‘희소병’ 완치 문근영 “살 쏙 빠졌네”…다이어트는 어떻게?
배우 문근영이 살이 쏙 빠진 모습의 근황을 전했다. 최근 문근영은 자신의 소셜미디어에 “오랜만에 셀프 메이크업”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진 속 문근영은 뚜렷한 이목구비를 자랑했다. “급격히 살이 쪘다”며 통통한 모습으로…
체중 조절 위해 식사량 줄여도...단백질-칼슘-비타민D는 꼭 먹는 이유?
나이 들면 살이 찌면서 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환이 늘어난다. 제때 치료하지 않으면 심근경색-뇌졸중 등 심뇌혈관 질환, 암이 생길 위험이 높아진다. 외모 뿐만 아니라 살기 위해 살을 빼야 할 때가 있다.…
“살 쭉쭉 빠지면 오히려 위험?”…美전문가 강력 경고, 왜?
살을 한꺼번에 많이 뺐다는 사람들의 이야기가 넘쳐난다. 하지만 급속한 다이어트는 중장기적으로 효과가 낮고, 특히 건강을 해칠 위험이 높다. 하는 수없이 극단적인 방법을 택해야 하는 고도비만 환자를 뺀 나머지 사람은, 안전하고…
강남 “정자 품질 하위 10%?”…결국 ‘이 시술’ 받아, 무슨 일?
가수 강남이 정자 냉동 사실을 고백했다. 최근 한 방송에서 강남은 2세 계획에 대한 이야기를 했다. 이날 전현무가 강남에게 “네 정자 상태가 하위 10% 라고 하던데?”라고 했다. 강남은 “아기를 가질 수…
“저렴하게 혈당 관리?”…‘이 성분’ 많은 음식, 당뇨 위험 ‘뚝’
2형 당뇨병의 발병을 싸고 효과적으로 예방할 수 있는 방법이 발견됐다. 브로콜리, 양배추 등을 이용하는 것이다. 《네이처 미생물학(Nature Microbiology)》에 게재된 연구에 따르면 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 양배추와 같은 음식에 들어있는 주요 성분이…