다이어트에 성공하려면...몸 안에서 ‘이것’부터 빼내라
운동으로 땀을 배출하면 체내 독소가 빠져 다이어트에 도움이 된다. 항산화 식품을 섭취하는 것도 독소를 빼내는 방법 중 하나다. [사진=게티이미지뱅크] 살을 빼 적정 체중을 만드는 것, 즉 다이어트의 성공은 몸 안의…
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달달한 게 너무 먹고 싶은 것도?...장 건강이 안 좋다는 신호들
장 건강이 안 좋으면 단 음식을 너무 먹고 싶다든지 잠을 잘 못 잔다든지 하는 이상 신호가 나타날 수 있다. [사진=클립아트코리아] 장 건강은 전반적인 신체 건강에 큰 영향을 미친다. 연구에 따르면…
“이런 식빵!” 경기 중 짧은 욕설...진짜 성과에 도움 된다고?
여자 배구 스타인 김연경 선수의 별명은 ‘식빵 언니’이다. 경기 중 실책을 하거나 공격이 실패하면 ‘식빵’이라고 발음할 때 하는 입모양과 비슷한 욕설을 무심코 내뱉기 때문이다. 비단 김연경 선수만 그런 것이 아니다.…
소화 안돼서 글루텐 프리 찾았는데...설탕 칼로리 더 높다고?
건강을 지키려고 많은 사람이 즐겨 먹는 ‘글루텐 프리(gluten free)’ 식품이 설탕은 많고 칼로리가 높으며 단백질이 적은 걸로 나타났다. 글루텐은 밀, 보리, 호밀 등에 있는 단백질로 쫄깃한 식감을 주지만 소화 장애나…
"19세에 시한부 선고"...5주만에 25kg 빠지더니 10cm 종양이, 무슨 암?
한 대학생이 대학 생활 중 허리통증, 피로감을 비롯 체중 감소로 병원을 찾았다가 희귀암을 진단 받고 얼마 살 수 없다는 시한부 선고까지 들은 사연이 전해졌다. 2년 전, 그의 나이 겨우 19세였다.…
"男 성관계 매일하면? 女보다 사망 위험 6배 높다"...男女 성생활 분석 보니
여자는 성생활을 자제하면 안되고, 남자는 성관계를 너무 자주 하면 일찍 죽을 위험 높다? 성관계가 건강에 미치는 영향을 조사한 연구에서 여성이 성생활을 자제할 경우 사망 위험이 증가할 가능성이 있다는 결과가 나왔다.…
48kg 채정안 “아침 공복에 ‘이 음식’ 먹어”…다이어트와 혈당조절에 좋다고?
배우 채정안(47)이 아침 공복에 챙겨 먹는 음식들을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘채정안TV’에는 ‘관리의 여왕 2025 NEW 아침 루틴’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 채정안은 새롭게 바뀐 아침 루틴을 공개했다. 그는…
신체 마비된 남성, 상상만으로 로봇 팔 조종…어떻게 가능?
새로운 뇌-컴퓨터 인터페이스(BCI) 덕분에 신체 기능이 마비된 남자가 움직임을 상상하는 것만으로 로봇 팔을 제어할 수 있게 됐다. 이 모델은 뇌 활동의 자연스러운 변화에 적응해 시간이 지나도 정확도를 유지했다. 《세포(Cell)》에 발표된…
49세 권민중, 신체 나이는 30대? “‘이 운동’ 꾸준히 해”
미스코리아 출신 배우 권민중(49)이 젊은 신체 나이를 자랑했다. 최근 방송된 MBN ‘알약방’에 출연한 권민중은 “나이가 들면서 전보다 피로감이 더디게 회복되는 것 같다”라며 “특히 부모님이 혈관 질환과 당뇨병으로 고생하셔서, 이후 건강에…
네일아트 받다 암 발견한 50대女…손톱 어땠길래?
영국 50대 여성이 네일아트를 받다가 흑색종을 발견하게 된 사연이 전해졌다. 최근 ‘더 선’에 따르면 미셸 탈리아몬테(58)는 지난해 9월 네일아트를 하던 중 오른쪽 엄지손톱에 희미한 검은 선을 발견했다. 그는 이를 대수롭지…