오늘도 먹은 ‘이 음식’ 알고 보니 1군 발암물질, 이유가?
1군 발암물질로 분류된 식품에는 베이컨 등 가공육, 간흡충이 들어 있는 자연산 민물고기회, 술도 포함되어 있다. [사진=클립아트코리아] 미세먼지로 하늘이 뿌연 데도 마스크 없이 거리를 걷고 야외 운동도 하는 사람이 있다. 미세먼지는…
건강
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꽃가루 날리자 콧물 주르륵…알레르기인가 혹시 ‘이것’인가?
봄철에는 알레르기로 콧물을 흘리는 사람이 적지 않다. 콧물에 색깔이 있거나 치통 귀앓이가 생긴다면 부비동일 가능성이 높다. 방치하면 만성질환이 된다. . [사진=게티이미지뱅크] 봄철에 꽃가루, 먼지, 비듬 등은 알레르기를 유발해 콧물이나 재채기,…
종아리 아픈 데 당뇨병?…알쏭달쏭한 원인들
종아리가 아프면 대개 근육 경직이나 경련이라 생각하고 손으로 주무르거나 파스 등 소염진통제를 사용한다. 실제 대부분 통증이 이렇게 하면 사라지기도 한다. 종아리 통증은 혈관과 주변 구조에 영향을 미칠 수 있는 다양한…
허리 아플 때 운동, 할까 말까…요통에 대처하는 법 5
허리 통증(요통)은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 증상으로 대부분 크게 걱정할 문제가 아니다. 잠을 잘못 자도 허리가 아플 수 있고, 앉는 자세가 바르지 않아도 통증이 발생할 수 있다. 하지만 허리가…
꿀꿀한데 뭐 먹지...‘이것’ 먹었더니 기분 확 좋아지네
음식은 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미친다. 연구에 따르면 영양이 부족하면 우울증, 불안, 공격성 등의 증상이 나타날 수 있다. 전문가들은 “어떤 음식은 긍정적인 기분이 들게 하고 에너지 수준을 높이는 역할을…
기억력 떨어지는 30대, 치매 단서일 수도 있다?
이르면 20, 30대에도 노년기 치매 위험을 발견할 수 있을 것으로 보인다. 치매 위험을 지닌 젊은 성인은 기억력과 사고력 테스트에서 나쁜 성적을 거둔 것으로 나타났기 때문이다. 미국 컬럼비아대 노화센터 연구팀은 성장하는…
“아침 식사로 ‘이것’ 끊었더니”…5개월 만에 XL→M사이즈 된 女, 비결 뭐길래?
두 아이의 엄마인 한 여성이 다이어트도, 칼로리 계산도, 가족 식사 포기도 없이 체중을 감량한 비결을 공개했다. 비결은 단 하나, 아침식사를 바꾼 것이다. 영국 미러 보도에 따르면 랭커셔 번리 출신인 조디…
‘20kg 감량’ 최희 “아침에 ‘이것’ 먹으면 저속노화에 좋아”…다이어트 효과도?
출산 후 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 방송인 최희(38)가 저속노화에 좋은 아침 식단을 공개했다. 최근 최희는 자신의 SNS에 “아침 식사를 하냐고 궁금해 하시는데, 식사를 한다”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상에서…
장내 곰팡이로 간질환 고친다?
사람의 일반적 장내 곰팡이가 쥐의 ‘대사기능이상 지방간염(MASH)’ 증상을 현저히 개선시켜준다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《사이언스》에 발표된 중국 연구진의 연구결과를 토대로 과학 전문지 《네이처》가 2일(현지시간) 보도한 내용이다. 이번 연구는 전 세계 성인의…
오연수 “‘이것’ 넣은 샌드위치 반죽”…염증 억제에 좋다고?
배우 오연수가 건강한 샌드위치 레시피를 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘오연수’에는 ‘Ep18. 식당서 혼밥하는 프로 혼밥러 / 구독자 애칭 결정’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 오연수는 밀가루로 만든 빵 대신 두부와 오트밀을…