전립샘 수술 때…레이저 대신 ‘이것’쓰면 사정능력 쑥?
전립샘비대증은 50세 이상 남성의 50% 이상, 70세 이상 남성의 80% 이상에 영향을 미친다. 전립샘 수술 때 표준적인 '레이저' 대신 '고압 워터젯'을 쓰면, 수술 후 환자의 사정능력과 성적 쾌감에 큰 도움이…
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귀리, 강낭콩 꾸준히 먹었더니...체중-혈당에 어떤 변화가?
귀리 등 통곡물은 내장 지방을 줄이고 혈관에 좋은 성분들이 많다. [사진=게티이미지뱅크] 채소, 과일, 잡곡 등은 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 비타민 등 영양소가 많지만 특히 식이섬유(섬유소-섬유질)를 빼놓을 수 없다. 식후 혈당을…
살 확 뺐다 다시 찌면…건강에 좋을까 vs 나쁠까?
살을 많이 뺀 사람이 나중에 다시 약간 찌더라도 건강보호 효과가 꽤 높다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 예테보리대(University of Gothenburg) 연구팀은 ‘스웨덴 비만 대상자(Swedish Obese Subjects)’ 연구에 참가한 1346명을 분석한 결과…
근육 키울 때 마시는 ‘이 음료’…“착시효과라고?”
운동을 좀 한다는 사람들이 자주 찾는 보충제인 크레아틴은 근육을 빠르게 증가시키는 걸 도와준다고 알려져 있다. 그러나 크레아틴이 실제로는 근육량 증가에 큰 효과가 없을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 뉴사우스웨일스대학교(UNSW)…
술 만들고 남은 찌꺼기 노화 방지에 좋다…“막걸리도 될까?”
술을 만들고 남은 찌꺼기인 술지게미가 슈퍼 푸드로 변신했다. 필리핀 쌀 술인 타푸이(tapuy) 찌꺼기를 발효한 사료를 먹은 동물이 높은 항산화 활성을 보였기 때문이다. 다양하게 활용되고 있는 막걸리 술지게미도 이런 방식으로 발효하면…
배윤정 “무릎 아파도 포기 못해”…‘이 운동’이 13kg 뺀 비결?
3개월간 13kg 감량에 성공한 안무가 배윤정(45)이 운동 비결을 공개했다. 최근 배윤정은 자신의 소셜미디어에 “어쩌다 이 꼴이 됐나”라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 배윤정은 무릎에 치료받고 있다. 그는 “오늘 무릎이…
'확실한' 발암물질 매일 먹는 사람들 “왜 이리 많아”...최악의 식습관은?
인공 감미료 아스파탐이 가끔 도마 위에 오르고 있다. 전 세계적으로 널리 쓰이는 설탕 대체 식품이다. 한때 발암물질 논란으로 떠들썩했다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 2023년 아스파탐을 암 유발 ‘가능성이 있는’ 물질로 분류했다.…
“1000만 탈모인들이여 ‘이것’ 챙기자”…고민하지 말고
생각보다 많은 사람이 탈모로 고민하고 있지만 뾰족한 해결책은 거의 없다. 탈모가 시작돼 다양한 치료법을 시도하고 있는 사람이라면 식단에도 신경을 써야 한다. 모발 성장에 좋은 음식을 건강 매체인 ‘예방(Prevention)’이 정리했다. 피부과…
자고 났더니 얼굴이 퉁퉁...몸이 잘 붓는 사람에게 좋은 식품은?
자고 일어나면 얼굴이며 손발이 유독 퉁퉁 붓는 사람들이 있다. 몸이 붓는 증상, 즉 부종은 체액이 비정상적으로 축적돼 부어오르는 것을 말한다. 부종은 심장병이나 콩팥(신장)병 또는 몸의 어느 한 부분의 혈액 순환…
“파킨슨병 드디어 완치되나?”…미스터리가 풀렸다
파킨슨병을 일으키는 단백질인 PINK1의 구조와 발현 메커니즘이 밝혀져 수십 년에 걸친 미스터리가 풀렸다. 이로써 알츠하이머병에 이어 두 번째로 흔한 신경퇴행성 질환인 파킨슨병 치료제 개발의 길이 열릴 수 있게 됐다. 이…