내일 출근하는 사람 주목!...‘이렇게’ 출퇴근하면 외로움 커진다
한 연구 결과에 따르면, 통근 시간이 1시간을 넘고 자차를 사용하는 사람들은 외로움을 느낄 가능성이 더 크다. 사진=게티이미지뱅크 출퇴근에 걸리는 시간이 1시간이 넘거나, 자차로 출퇴근하는 직장인은 외로움을 느낄 가능성이 더 크다는…
‘금주 혁명’ 주도 Z세대…평생 술 안 마실 확률, 베이비붐세대의 18배
젊은이들이 주스를 마시고 있다. 술을 멀리하는 풍조를 Z세대가 주도하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 베이비부머 세대를 괴롭혔던 ‘술 권하는 사회’가 점차 옛말이 되고 있다. 바람직한 현상이다. 사진=게티이미지뱅크 호주의 젊은 세대가 전례…
뚱뚱하면 치매 걸리기 쉬운 이유… “지방세포가 뇌 병들게 한다”
비만이 치매의 대표적 원인 질환인 알츠하이머병 발병 위험을 높인다는 사실은 이미 알려져 있지만, 그 구체적 생물학적 경로는 오랫동안 명확히 설명되지 않았다. 최근 미국 휴스턴감리교병원 연구팀이 지방조직에서 유래한 세포외소포(extracellular vesicles, EVs)의…
“몸살로 끝난 줄 알았는데”…독감 바이러스, 치매 부른다?
독감은 기침과 고열로만 몸을 괴롭게 하는 것이 아니다. 치매를 불러올 수도 있다. 알츠하이머병이 독감 바이러스와 관련이 있다는 연구 결과에 따른 것이다. 국제학술지《신경세포(Neuron)》에 게재된 연구에 따르면 뇌염이나 폐렴과 같은 심각한 바이러스…
병원 온 어르신께 가장 중요한 것 물었더니, 헉!
외래 클리닉에 다니는 노인에게 가장 필요한 것은 무엇일까? 미국 연구진이 38만8000명에게 물었더니 뜻밖의 대답이 나왔다. 미국 오하이주 클리블랜드의 케이스 웨스턴 리저브대 연구진이 전국 35개주 워크인 외래 클리닉 900곳에 온 65세…
지겨운 청소도 즐겁게 만드는 비밀? 이것 하나면 충분
혼자보다 둘이 좋다. 광고 문구를 떠올리게 하는 이 말은 행복과 건강을 위해 반드시 지켜야만 할 금언이다. 《사회 심리와 성격 과학(Social Psychological and Personality Science)》에 발표된 연구에 따르면 사람들은 혼자 하는…
“다이어트의 적은 ‘이것’” 홍진경, 모델 출신도 조심한다는데...뭐길래
다이어트를 방해하는 요소는 뭘까. 식욕과 운동을 향한 의지 부족 등 다양하다. 식단 제한을 지속하면 스트레스도 몰려온다. 스트레스는 우울감과 폭식을 유발해 체중 관리를 망친다. 방송인 홍진경도 “다이어트의 적은 역시 스트레스”라고 토로했다.…
우울한 게 ‘이것’ 탓이라고?...장 건강 나빠졌을 때 나타나는 뜻밖의 징후들
장내에는 수많은 미생물이 살고 있다. 이 미생물 생태계가 조화롭게 작동하지 못하면 복통이 발생할 수 있다. 가스가 차거나 설사가 나기도 한다. 장의 건강 상태와 관련이 있다고 생각하기 힘든, 뜻밖의 증상도 있다.…
어르신께 꼭 알려드려야 할, 참 외우기 쉬운 치매 예방법
치매를 죽음보다 더 두려워하는 어르신들이 매우 많다. 이분들에게 치매 예방법을 간략하게 알려드리는 방법은 없을까? 치매의 원인이 70가지가 넘기 때문에 이를 일일이 설명하기란 결코 쉽지 않다. 미국 플로리다 인터내셔널대 보건대학원의 로버트…
최화정 “‘이 운동’ 30분이면 체지방 활활”…먹어도 살 안찌는 비결?
방송인 최화정(64)이 몸매와 건강을 다 지키는 운동법을 밝혔다. 최화정은 2일 자신의 유튜브 채널에 ‘최화정이 몸매도 유지하고 무릎도 지킨 기적의 건강법’이라는 영상을 올려 운동 루틴을 공개했다. 최화정이 “산책하는 것 같은 조깅이…