“전염병 아닌데”…배우자 ‘이 병’ 진단받으면 나도 걸릴 위험 74%↑
치매 역시 부부 사이에서 위험이 함께 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 부부는 함께 나이를 먹을 뿐 아니라 생활방식과 건강도 점차 닮아간다. 오랜 시간 같은 환경에서 생활하며 식습관과 활동량,…
“잘 자다가도” 50세 넘어 한밤 중에 잠 깨는 이유…‘이것’ 때문?
50세 이상 근로자 상당수가 직장 스트레스와 관련된 수면 방해를 겪는다는 조사 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 잠자리에 머문 시간은 충분한데 아침마다 개운하지 않다면, 수면시간보다 자주 깨는 잠이 문제일 수 있다. 50세 이상…
중년 여성이 들깨 가루, 반찬-국에 넣어 먹었더니… 몸에 어떤 변화가?
들깨는 깻잎, 들기름 등 몸에 좋은 음식을 이루고 있다. 단백질과 '좋은 지방'(불포화지방)이 많아 근육이 줄고 혈관이 나빠지는 중년 세대에 특히 좋다. 들깨 기름은 각종 나물, 비빔밥, 볶음 등에 사용하고 들깨…
“대장 용종, 암 되기 전에 꼭 없애야”… 평소 뭘 먹었길래?
대장 용종이 발견되면 대장암을 걱정하게 된다. 모든 대장 용종이 암으로 진행하는 것은 아니지만, 선종과 톱니모양 용종을 그대로 두면 암으로 자랄 수 있다. 용종은 대장의 점막 표면이 돌출되어 나온 것이다. 대부분…
잠 설쳐도 ‘생활 리듬’ 일정하면 덜 아팠다…우울 증상도 낮아
때론 사소해 보이는 일상 속 반복이 버거운 삶을 이어가는 동력이 되기도 한다. 매일 같은 시간 일어나고, 제때 식사를 하고, 직장에 나가 일을 하거나 학교에서 공부를 하고, 운동을 하고, 취침 시간이…
살 빠지면 취업·결혼도 잘 풀릴까…GLP-1 약 ‘인생 변화’ 근거는?
최근 비만치료제 시장을 이끄는 약물은 단연 위고비와 마운자로이다. 두 약물은 GLP(글루카곤 유사 펩타이드)-1 계열 약물이라는 공통점이 있다. 이들 약은 몸 안의 식욕 조절 호르몬에 작용해 포만감을 높이고 식욕을 억제하는 효과를…
“기운은 없고, 머리는 멍해”…폭염으로 무너진 컨디션 회복하는 방법
더워도 너무 덥다. 연일 이어지는 찜통더위에 몸의 생체 리듬이 흔들리고 있다. 낮에는 불볕더위에 지치고, 밤에는 열대야에 숙면을 취하기 어려워 수면 장애를 겪는 이들도 많다. 이렇게 더우면 몸뿐만 아니라 정신 건강에도…
‘이경규 딸’ 이예림 “모두 하늘나라로”⋯반려견 6마리에 무슨 일이?
개그맨 이경규의 딸 배우 이예림이 가족처럼 함께했던 반려견들과의 이별 소식을 전했다. 최근 이예림은 자신의 소셜미디어에 이경규와 여섯 마리 반려견과 함께한 추억의 사진을 공개하며 안타까운 소식을 알렸다. 그는 “슬픈 소식 전하는…
“아침 공복에 위의 염증 느껴져”… 가장 나쁜 음식은?
아침에 일어나면 속이 쓰리다. 전날 술까지 마셨더니 더 심하다. 위 점막에 염증이 생긴 것은 아닐까? 윗배 부근의 통증, 소화불량, 구역까지 있으면 위염을 의심해야 한다. 위염은 위 점막에 손상과 염증이 있는…
기존 시술 어려운 뇌동맥류…서울아산병원, 새 기기 한국 첫 적용
뇌동맥류가 정상 혈관과 맞닿은 부분이 넓거나 여러 혈관이 갈라지는 곳에 생기면 치료가 까다롭다. 동맥류 안에 넣은 코일이 정상 혈관 쪽으로 빠져나오거나 주변 혈관의 흐름을 막지 않도록 해야 하기 때문이다. 뇌동맥류는…