“나도 혹시, 주의력결핍장애?”…성인 ADHD환자 급증
소셜미디어의 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 관련 동영상의 반복 시청과 자녀의 ADHD 진단 때문에 자신도 이를 앓고 있다고 의심하는 젊은 성인이 뜻밖에 많다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오하이오주립대 의대, 웩스터메디컬센터 연구팀은 18세 이상 남녀…
최강희, ADHD검사 권유?...소지품 자꾸 잃어버려, 상관있나?
배우 최강희가 여전히 잘 까먹고 잃어버리는 등 엉뚱발랄한 일상을 공개했다. 최근 최강희는 자신의 인스타그램에서 게시물을 계획대로 못 올린 사연을 이야기했다. 그는 “후기 글 한바닥을 썼는데 올리는 데 오류가 생겨서 날라갔다”며…
"매주 2회 퍼즐이나 '이것' 하라!"...나이 들어도 인지 기능 높여
인지 저하는 나이가 들면서 발생하는 노화 과정의 자연스러운 부분이지만 경미한 인지 장애는 종종 치매의 전조로 여겨진다. 경미한 인지 장애에서 치매로의 전환율은 연간 약 10%다. 일상생활에 큰 지장을 주지 않는 경미한…
덜 자도, 많이 자도 문제...낮잠은 필수? 숙면 돕는 음식들은?
음식 조절, 운동을 열심히 해도 잠을 충분히 자지 못하면 건강이 나빠질 수 있다. 하루 6~8시간은 자야 한다는 주장이 대세인 가운데 7시간이 알맞다는 연구결과가 많다. 낮잠은 자야 할까? 적당한 낮잠 시간은?…
무릎 아픈 중년 여성 이렇게 많아?...이런 운동이 좋은 이유?
나이 들어 무릎이 시큰시큰하면 관절염이 아닌지 걱정된다. 계단 내려갈 때 덜컥 겁이 난다. 주위에서 무릎관절염으로 걷기도 불편한 사람이 있어 나도 불안하다. 나이 들면 관절을 보호하는 연골도 늙어간다. 관절 안의 뼈와…
아침에 먹는 빵, 밥... 혈당 조절하고 살 덜 찌는 식습관은?
아침식사를 아예 안 하거나 커피, 약간의 과일로 때우는 사람이 있다. 식사를 하더라도 체중 관리를 위해 탄수화물(빵, 면, 감자, 쌀밥 등)을 먹지 않는 경우가 있다. 공부하는 학생이나 오전에 두뇌 활동을 많이…
카라 니콜 "스트레스 '이렇게‘ 푼다고?“…자칫하다간 건강이
그룹 카라의 니콜(33)이 자신만의 스트레스 해소법을 공개했다. 니콜은 최근 한 방송에서 술로 스트레스를 푼다는 이야기를 했다. 방송에서 중국 음식을 본 니콜은 “평소 스트레스를 술로 푸는데 제일 좋아하는 중국 안주로는 마라룽샤(민물…
뇌혈관에 혈전 생긴 사람 너무 많아... 뇌세포 망가뜨리는 최악 생활 습관은?
뇌졸중은 뇌에 피를 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색), 터지면서(뇌출혈) 뇌세포가 망가져 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비, 언어장애, 의식장애 등을 일으킨다. 예전의 중풍은 막연한 병명이고, 의학용어인 뇌졸중이 정확한 병명이다. 뇌혈관이 막혀서 뇌세포가 죽는…
'이 음식' 좋아할수록 우울증 위험 31% ↑
사탕과 과자를 좋아하면 치아 건강만 해치는 게 아니다. 사탕과 과자를 가까이할수록 우울증 등에 걸릴 위험도 높다는 연구 결과가 나왔다. 《중개의학저널’(Journal of Translational Medicine)》에 게재된 연구에 따르면 단 음식을 선호하는 사람들은…
고교시절 IQ 높을수록…술 ‘이렇게’ 마신다고?
고교 시절에 측정한 IQ(지능지수)가 상대적으로 더 높았던 사람은 더 낮았던 사람에 비해 훗날 술을 보통 이상 마시거나 과음할 확률이 더 높지만 폭음을 하지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대(UT) 사우스웨스턴…