“췌장도 늙어간다”...내가 나이 듦을 느낄 때는?
젊을 때 즐기던 기름기 많은 음식을 먹으면 소화가 잘 안 된다. 지방의 소화를 돕는 췌액을 분비하는 췌장의 노화도 한 원인이다. [사진=클립아트코리아] 오늘도 얼굴, 피부의 노화를 늦추기 위해 부지런히 화장품을 바른다.…
머리털에도 영양을...탈모 예방에 좋은 과일은?
사과에 들어있는 프로시아니딘 성분은 새로운 모발이 자라는 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 모든 건강 식단에 빠지지 않는 과일은 탈모 예방에도 도움이 된다. 영국 일간 데일리메일이 소개한 탈모 방지에 도움이 되는 과일을…
‘다이어트 선언’ 고경표...빵 끊고 일본서 ‘이 운동’까지, 뭐길래?
배우 고경표가 일본에서도 2만보씩 걸으며 다이어트했다고 고백했다. 최근 한 방송에서 고경표는 일본에서도 다이어트한 이야기를 했다. 방송에서 유재석이 “일본 가서 뭐했냐”고 묻자 고경표는 “2만보 걸었다”며 “디톡스에 사색도 좀 담겼다”고 말했다. 앞서…
男, 간헐적 단식하면서…‘이만큼’ 덜 먹으면 성욕 ‘쑥’?
간헐적 단식을 하면서 열량(칼로리) 섭취량을 줄이면 남성의 성욕이 눈에 띄게 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일 신경퇴행성질환센터(DZNE)와 중국 칭다오대 등 공동 연구팀은 생쥐실험 결과 24시간 주기로 간헐적 단식을 하면서…
중년 여배우들이 고구마 즐겨 먹는 이유...몸에 어떤 변화가?
몸의 변화가 시작되는 40세 이상 여배우들이 고구마를 먹는 경우가 있다. 아침 식사로 먹는 것은 물론 간식으로 즐겨 먹는다. 고구마는 식사 대용으로 어떤 장점이 있을까? 단점은? 쌀밥, 빵, 감자 등과 함께…
인공감미료 수크랄로스, 식욕·배고픔에 ‘이것’까지 유발?
설탕 대신 쓰는 인공감미료 수크랄로스는 열량(칼로리)이 없지만 식욕과 배고픔을 일으켜 비만을 초래할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 서던캘리포니아대 연구팀은 성인 75명에 대한 임상시험 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 그러나…
“몸속에 염증 있다” 알리는 증상...이럴 때 먹으면 좋은 식품은?
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응을 말한다. 급성 염증과 만성 염증으로 나눌 수 있다. 이중 문제가 되는 것은 만성 염증이다. 급성 염증은 우리 몸의 면역 체계가…
아침에 달걀 먹기 전 마시는 것은?...진한 커피 한 잔 vs 미지근한 물
아침에 일어나면 간단한 양치부터 하는 게 좋다. 자는 동안 꽉 다문 입속에는 각종 세균이 늘어나고 침 부족으로 냄새까지 심하다. 양치가 번거롭다면 물로 입안 곳곳을 행궈 내는 게 좋다. 다음에는 미지근한…
고독한 미식가 ‘고로상’의 뇌, 유독 ‘이곳’ 활성화?
숨어있는 맛집을 찾아 맛난 음식을 즐기는 미식가(식도락가)가 주변에 적지 않다. 일본 영화 ‘고독한 미식가 더 무비’가 국내에서 최근 개봉됐다. 나홀로 식사하는 ‘혼밥러’로 잘 알려진 주인공 고로상(마츠시게 유타카)은 경남 거제도 등에서…
"달걀 하나에 73만원?"... 완벽하게 둥근 이 특별한 달걀, 공처럼 나온 까닭은?
완벽한 구형을 띤 달걀 한 개가 영국 경매에서 420파운드(한화 약 73만 원)에 낙찰돼 화제다. 공처럼 둥근 이 특별한 달걀은 지난해 크리스마스를 앞두고 영국 데번 지역의 펜튼 농장에서 발견된 것으로, 발견…