근육 형성, 전립선암 예방에 도움...남성들을 위한 최고의 식품은?
남성 건강에 특히 좋은 식품들이 있다. 콩과 콩으로 만든 식품은 남성의 전립선암을 예방하는 데 좋은 효과가 있다. [사진=게티이미지뱅크] 남성들에게 특히 좋은 식품이 있다. 근육을 만드는 데 좋거나, 양질의 정자를 생산하거나…
소유 “살 뺄 때 ‘이것’ 맘껏 먹어”…다이어트 술 안주로도 제격?
소유가 다이어트에 좋은 오이탕탕이를 선보였다. [사진=소유 유튜브 채널 ‘소유기’ 영상 캡처] 그룹 씨스타 출신 소유가 다이어트 음식을 선보였다. 20일 소유의 유튜브 채널 ‘소유기’에는 “맛있게 먹고 살 빼는 비법! 소유의 초간단…
대장암, 고지혈증 “급증한 이유 보니”...이런 식습관 때문에?
과거 밥에 나물 반찬 위주로 먹던 시절에는 대장암이 드물었다. 이때는 고기도 삶아서 먹는 경우가 많았다. 식생활의 변화와 가장 관련이 큰 암이 바로 대장암이다. 핏속에서 중성지방-콜레스테롤이 늘어난 고지혈증도 고열량-고지방-고탄수화물 음식 섭취,…
‘미니 뇌졸중’이 뭐길래…무시하면 큰코 다친다
‘일과성 뇌 허혈 발작(TIA)’은 뇌졸중과 비슷한 증상을 갑자기 보였다가 24시간 안에 회복되는 증상(뇌허혈증)이다. 뇌졸중은 갑자기 한쪽 얼굴이나 팔다리에 힘과 감각이 없거나 저림, 언어 장애, 어지럼증, 시각 장애, 의식 장애 등…
혈액투석 “너무 힘들고 무섭다”...신장 망가지는 최악의 식생활은?
혈액투석은 신장이 망가져(만성신부전) 혈액 속의 노폐물을 걸러주지 못하는 사람에게 혈액투석장치를 통해 신장 대신에 노폐물을 제거해주는 것이다. 환자에 따라 다르지만 일주일에 3회, 4시간 가량 투석을 하는 경우가 많다. 본인은 물론 이를…
"오전 10시 쯤?" 커피, 마시기 좋은 시간 따로 있다...피해야 할 시간은?
아침에 일어나자마자 커피부터 찾는 사람들이 있다. 하지만 이제부터는 마시는 시간을 조금만 늦추는 게 좋을 듯하다. 커피를 마시기에 가장 좋은 시간은 잠에서 깨어난 지 한두 시간 지난 뒤라는 것이다. 미국 메릴랜드…
만병의 근원인 염증 잡으려면…‘이런 음식’은 꼭 피해야
염증은 만병의 근원 중 하나다. 간염이 간경화에서 악화돼 암으로 진행되듯이 여러 질환이 염증을 다스리지 못해 생기는 경우가 많다. 단기 염증은 외부 자극이나 부상 감염에 대한 면역 체계의 정상적 반응이다. 만성…
하지원 “조미료 맛 싫어해”...15년간 ‘이것’ 섭취, 늙지 않는 비결?
배우 하지원이 ‘뱀파이어 미모’ 비결을 공개했다. 최근 하지원은 한 방송에서 15년간 먹는 음식에 대해 이야기했다. “조미료 맛을 싫어하고, 배달 음식은 거의 먹지 않는 편”이라는 하지원은 올리브오일에 밥을 자작하게 말아먹거나 무김치에…
“당뇨병 위험” 지석진…평소 ‘이 음식’ 즐겨 먹은 탓? 뭐길래
개그맨 지석진이 당뇨병 전증을 진단받았다. 최근 한 방송에서 지석진은 피 검사, 경동맥 초음파 검사 등을 받았다. 검진 결과에 앞서 디저트로 1차, 2차까지 가는 등 ‘디저트 마니아’로 알려진 지석진은 긴장하는 모습을…
제로음료 속 아스파탐, 동맥경화 위험 높인다?
인공감미료로 쓰이는 아스파탐이 동맥경화 등 심혈관질환 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 의과대학의 이하이 차오 교수팀은 대표적인 인공감미료인 아스파탐(aspartame)이 인슐린 수치를 높이고 동맥경화증을 촉진할 수 있다는…