임신부, 아보카도 먹으면...아기 음식알레르기 위험 44% 낮아
몸에 좋은 과일인 아보카도의 장점이 하나 더 추가됐다. 임신한 여성이 아보카도를 섭취하면 아기의 식품알레르기 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 임신한 여성이 아보카도를 먹으면 아기의 음식알레르기 위험이 약 44% 낮아진다는…
“두드러기에 비듬까지”…없었던 이런 증상, 술 많이 마시면 생긴다고?
술은 피부에도 나쁜 영향을 미친다. 술을 자주 마시면 다크서클, 딸기코, 두드러기 등의 증상이 나타나거나 악화될 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 술은 해독 작용 등을 하는 간에만 영향을 미치는 게 아니다. 두통, 피로,…
홍진경 “단기간 7kg 감량 성공”…비결은 밥에 ‘이것’ 섞어 먹기?
슈퍼모델 출신 홍진경이 체중 7kg 감량 성공 비법을 공개했다. 최근 홍진경의 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재’에는 홍진경만의 특별한 식단 비결이 담긴 영상이 올라왔다. 평창동 자택에서 이 날의 초대손님과 함께 할 식사를 준비하던…
‘이 과일’의 5가지 건강상 이점…“심장 보호에서 폐경기 증상 완화까지”
한 영양사가 대중에게 인기 많은 과일이 심장을 보호하고 폐경기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있다고 주장해 시선을 끌고 있다. 그 과일은 바로 토마토다. 영국 NHS(의료보험공단)에 등록돼 활동하고 있는 영양사 니콜라…
신봉선, 체지방 11kg빼고 유지...다이어트 식단 ‘이것’ 하나면 된다고?
3개월 만에 체지방 11kg뺐다고 밝혀 화제를 모았던 개그우먼 신봉선이 감자를 활용한 다이어트 레시피를 공개했다. 최근 신봉선은 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 ‘봉선이의 다이어트를 도와준 감자 레시피 3종 (No 밀가루)’이라는 제목이 올라왔다. 영상에서…
채소-과일 너무 비싸서...‘이 영양제’ 많이 먹었더니 어떤 결과가?
요즘 채소-과일이 너무 비싸서 구입을 망설이는 경우가 많다. 건강에 좋은 식품들이라서 꼭 사고 싶은데 부담이 상당하다. 일부 영양제-보충제로 대체가 가능할까? 공장에서 만든 영양제와 자연 식품에 대해 다시 알아보자. 신선한 채소-과일…
음주 사망 절반 이상이 ‘이 병’…‘그냥 넘길 일 아냐!’
술을 마시면 간이 나빠진다고 생각하는 사람이 많은 이유는 간이 알코올을 분해하는 역할을 하기 때문이다. 실제 알코올은 간에 손상을 입혀 간경변과 간암을 유발하는 요인이다. 알코올은 전체 소화기관에도 큰 피해를 준다. 잇몸…
남편보다 오래 살지만...85세 이상 여성 중 치매 28.34% 왜?
보건복지부가 12일 발표한 치매역학조사(2023년)에 따르면 올해 치매 환자 수는 97만 명으로 추정되었다. 고령일수록, 남성보다는 여성의 치매 유병률(인구 중 치매 환자 수의 비율)이 높은 것으로 나타났다. 특히 85세 이상 여성 중…
차태현 소식가? “보기만 해도 식욕 떨어져” 질색...적게 먹는 이유는?
배우 차태현이 소식하는 것을 보고 배우 이이경이 질색했다. 최근 tvN 예능 ‘핸썸가이즈’에서는 ‘강원도 누들로드’ 특집에 차태현, 이이경, 곽시양, 추성훈 등이 출연했다. 방송에서 팀을 나누던 중 곽시양은 “성훈이 형님과 가위바위보해서 팀을…
괜히 우울한 것도 마그네슘 부족 신호?...해결에 도움 되는 식품은?
마그네슘이라는 미네랄(무기질)은 혈압 조절, 근육 이완, 신경 기능에 중요한 역할을 한다. 섭취한 음식으로부터 에너지를 생산하는 데도 관여해 ‘에너지 미네랄’이라고도 불린다. 비타민과 단백질, 오메가-3 지방산은 대부분의 사람들이 반드시 섭취해야 하는 영양소로…