중년 여성이 브로콜리 꾸준히 먹었더니...대장-유방에 어떤 변화가?
브로콜리는 특히 중년 여성의 건강을 지키는 데 큰 도움이 된다. 비흡연 여성 폐암이 늘고 있는 상황에서 폐 건강에 좋고 대장암, 유방암 예방에도 기여한다. [ 사진=게티이미지뱅크] 브로콜리는 맛이 다소 떨어져 좋아하지…
4월의 새신부 효민 “결혼 전 다이어트?”…‘이것’ 넣은 김밥으로 관리, 뭐길래?
티아라 효민(36)이 결혼을 앞두고 철저한 식단 관리를 하는 근황을 전했다. [사진=효민 인스타그램] 티아라 효민(36)이 결혼을 앞두고 철저한 식단 관리를 하는 근황을 전했다. 효민은 최근 자신의 소셜미디어에 “점심. 대충 오뎅 없는…
48kg 미자, 다이어트 디톡스 중...‘이 음식’ 안 먹어, 지친 몸 회복 위해서?
개그우먼 미자(40)가 디톡스를 할 때 먹지 않는 음식을 공개했다. 최근 미자는 자신의 SNS에 “저는 다이어트 디톡스할 때는 짠 음식, 국물 안 먹으려 노력해요”라며 “자극적인 음식에 지친 몸이 회복하는 기간이라”라는 문구와…
"소금 줄이고, 칼륨 늘려라"...뇌졸중 예방에 특히 좋은 성분 3가지?
뇌졸중에는 뇌경색과 뇌출혈이 있다. 뇌경색 환자는 뇌혈관이 막혀 뇌가 손상되고, 뇌출혈 환자는 뇌혈관이 터져 뇌가 손상된다. 미국 터프츠대 호세 오르도바스 교수(영양학 및 영양정책)는 “매일 먹는 디저트와 아침·점심·저녁 식사 및 간식은…
“미국에선 사망자도 나왔는데”...조류 인플루엔자(AI) 사람 감염 비상, 왜?
우리나라에서 처음으로 포유류에서 조류 인플루엔자(AI) 바이러스가 검출됐다. 설치류와 조류를 주로 먹는 야생 포유류인 삵(멸종위기 야생생물 2급)의 폐사체에서 나왔다. 환경부-국립야생동물질병관리원은 지난 16일 전남 화순의 한 저수지 인근에서 주민 신고로 발견된 삵의…
“30kg빠지더니 14개월 산다 해”…복통 호소 30대男 ‘이 암’ 말기, 사연은?
체중이 약 30kg 빠지고 복통을 호소하던 30대 영국 남성이 식도암에 걸린 사연이 공개됐다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 댄(37)은 작년 3월부터 복통을 호소하기 시작했다. 병원을 찾은 댄은 위궤양이라는 진단을 받고 위산…
"커피가 男 '이 암' 낮춘다고?...하루 몇 잔 마셔야?"
모닝커피로 하루를 시작하는 사람들이 많다. 전문가들은 “커피는 아침을 깨우는 음료 이상의 많은 이점을 제공할 수 있다”고 말한다. 이중 커피는 남성이 전립선암에 걸릴 확률을 낮출 수 있다는 연구 결과가 여럿 나온…
“칼로리 높아도 살은 덜 쪄”…먹을 수록 건강에 좋은 6가지
‘고칼로리’라는 단어만 들어도 먹어서는 안 될 패스트푸드나 첨가당이 많은 간식을 떠올리게 된다. 하지만 중요한 점은 음식이 칼로리가 높다고 해서 균형 잡힌 식단의 영양가 있는 부분이 될 수 없다는 것은 아니라는…
윤세아 “이 마요네즈는 살 안쪄”...칼로리 걱정 없겠네, 뭐 넣길래?
배우 윤세아가 살 안 찌는 마요네즈 레시피를 공개했다. 최근 윤세아는 자신의 소셜미디어에 건강 식단을 실천하는 모습을 공개했다. 직접 두부로 마요네즈를 만들었다는 윤세아는 “넉넉히 만들어서 과일, 삶은 채소에 듬뿍 찍어 먹으면…
“그렇게 먹지 말라고 당부했는데”...담도암 왜 크게 줄지 않을까?
아직도 자연산 민물고기를 회로 먹는 사람이 꽤 있다. 질병관리청은 간흡충, 장흡충, 폐흡충 등 장내 기생충 감염병 관리를 위해 5대강 주변 유행지역 39개 시·군 주민 2만 4000명을 대상으로 장내 기생충 감염…