암 예방하는 데 도움...자주 먹으면 좋은 항암 식품 17가지
양파에 들어있는 알릴 프로필 디설파이드라는 성분은 발암 물질의 독소를 제거하기 때문에 암을 예방하는 데 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 암은 여러 가지 요소가 관여하는 복합적인 질병이다. 전문가들은 “건강한 식습관만 유지해도 암을…
美 생약규격집 최초 등재, ‘참당귀’ 효능 어떻길래?
참당귀가 국내산 원료로는 처음으로 미국생약규격집에 등재됐다. 이에 참당귀를 활용한 의약품이나 건강기능식품의 미국 진출이 활발해질 전망이다. [사진=게티이미지뱅크] 국내산 참당귀(Angelica gigas)가 미국약전위원회의 미국생약규격집에 최초 등재됐다. 이에 참당귀를 활용한 의약품이나 건강기능식품(건기식)의 미국시장 진출이…
채소는 다 좋아? “어, 혈당이 왜 이래”…‘이 채소’는 조심하는 이유?
건강검진에서 당뇨병 전 단계, 당뇨병 초기 진단이 나오면 비상이다. 평생 약을 먹거나 관리해야 하기 때문이다. 모든 병은 고위험군이나 초기 단계일 때 뿌리를 뽑아야 한다. 음식 조심, 운동이 기본이다. 그렇다면 채소는…
혈압 조절 방심했더니 “신장 이렇게 망가졌나”…가장 나쁜 생활습관은?
고혈압과 신장(콩팥)은 아주 가까운 사이이다. 콩팥 기능이 떨어지면 혈압이 높아진다. 반대로 고혈압이 오래 지속되면 콩팥이 망가져 투석 가능성도 있는 만성 콩팥병으로 진행할 위험이 커진다. 혈압이 계속 높으면 콩팥을 이루는 미세혈관,…
“30일 만에 주름 사라지고 9kg 감량”…육류만 먹고 임신에도 성공했다는 女, 일리 있나?
육류만 먹고 단 30일 만에 피부가 맑아지고 체중이 줄었다, 임신에도 성공했다는 식단 경험담이 확산되고 있다. 대표적 주인공은 30세 자니스 호차 레이츠라는 여성. 오직 고기, 소금, 물만 섭취하는 극단적 식단을 30일간…
나이 들어서도 강한 몸, 예리한 정신 유지하려면...더 챙겨야 하는 영양소는?
나이가 들면서 육체와 정신에서 모두 변화를 경험한다. 중년기에 접어들면 기초 대사량이 줄어들고, 몸에서 빠져나가는 영양소도 많아진다. 주의해야 할 질병도 늘면서 균형 잡힌 영양소 섭취가 무엇보다 중요하다. 이와 관련해 미국 건강·의료…
“20년 전이랑 같네” 52세 오나라, 피부 탱탱해지려 매일 ‘이것’ 한다고?
배우 오나라가 동안 미모 비결을 공개했다. 최근 오나라는 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에 출연해 20년 전과 현재 모습이 담긴 사진을 공개했다. 이에 MC 서장훈은 “나랑 동갑인데 정말 동안이다”고 말했다. 동안…
“살 쪄서 의자 부러져” 충격받고 50kg 뺀 男, ‘이것’ 끊었다고?
과도하게 살이 찐 탓에 제2형 당뇨병과 수면 무호흡증 진단을 받고 50kg를 뺀 50대 영국 남성의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 남성 사이먼 퍼니스(57)는 일주일에 5회 이상 배달음식을…
“일주일 만에 3kg 감량” 김윤지, 돌잔치 앞두고 급찐급빠…비법 뭐길래?
배우 김윤지가 딸 돌잔치 전 급하게 다이어트를 했다. 최근 김윤지의 유튜브 채널에는 ‘돌준맘 ns윤지의 일주일 다이어트 성공법!’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김윤지는 “돌잔치가 일주일 정도 남았는데 요즘 쉬느라 많이 먹었다”며…
“이 나이에 아들, 남편 뒤치다꺼리”…중년 엄마의 속이 끓는 이유?
50, 60대 중년 여성은 자녀들이 다 커서 이제 좀 한숨 돌릴 나이다. 하지만 요즘 속을 태우는 사람들이 적지 않다. 경기 침체로 청년 취업난과 명퇴 바람이 불면서 아들과 남편이 집에만 있기…