비오는 어린이 날...연휴에 주의해야 할 안전 사고 1위는?
어린이날인 5일이 전국에서 흐리고 비가 내리는 가운데, 강풍과 함께 강한 비를 내리는 곳이 있어 안전사고에 유의해야 한다. 질병관리청이 지난 4월에 발표한 ‘2018~2022년 응급실 손상 환자 심층조사’를 살펴보면, 어린이(4~13세) 손상 환자는…
“50~60대 여성의 암 너무 많아”...가장 좋은 식습관은?
건강보험심사평가원이 분석한 최근 5년(2019~2023년) 간의 암 진료현황에 따르면 작년에만 195만 925명이 암으로 병원을 찾은 것으로 나타났다. 2019년에 비해 18.1%(연평균 4.2%) 증가했다. 2023년에 가장 많이 발생한 암은 갑상선암(41만여 명), 유방암(29만여…
건강하게 오래 살려면 숨차게 운동해야?
건강하게 살기 위해서는 운동은 필수적이다. 특히 건강을 유지하면서 오래 살기 위해서는 숨을 헐떡이게 하는 심폐 운동을 열심히 해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 《영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)…
55세 여성이 뒤늦게 운동 시작했더니... 가장 좋은 식습관은?
55세까지 운동과 담을 쌓았던 여성이라도 지금 바로 시작하면 건강수명(건강하게 장수)에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 여성이 50대 중반부터라도 신체활동을 꾸준히 하면 노년에 건강상 이득을 크게 볼 수 있다는 것이다. 걷기 외…
박명수, 노화 방지 위해....덜 먹고 ‘이 운동’ 한다, 어떻길래?
방송인 박명수가 자신만의 노화 방지 비결을 공개했다. 3일 방송된 KBS CoolFM ‘박명수의 라디오쇼’에서 박명수는 건강 관리를 주제로 청취자들과 소통했다. 박명수는 이미 진행한 노화를 막을 순 없지만 음식을 덜 먹고 규칙적인…
40kg 뺀 류담...이 악물고 땀 흘린 '이 운동'이 비결?
개그맨 류담이 40kg을 감량한 비법을 공개했다. 최근 류담은 자신의 SNS에 “40kg 감량 비법 공개, 물어보시는 분들이 많아서 창피하지만 공개합니다”라면서 영상을 게재했다. 영상 속 그는 기구를 이용한 필라테스를 하면서 이를 악물고…
“60세가 20대 제치고 미인대회 1위”... 노화 지연·체중 조절 식습관은?
올해 ‘미스 유니버스 부에노스아이레스(아르헨티나)’에서 20대 젊은 여성들을 제치고 60대 여성이 1위를 차지해 화제를 모으고 있다. 올해부터 연령제한 규정이 바뀌어서 60대도 출전이 가능했다. 알레한드라 로드리게스(60)가 그 주인공. 그는 어떻게 20대 못지않은…
배 볼록 김윤지, 임신 30주에도 운동...완벽 레깅스핏 비결은?
가수 겸 배우 김윤지가 임신 30주에도 탄탄한 몸매를 자랑했다. 2일 김윤지는 자신의 SNS에 “30주 차 운동”이라는 말과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 그는 레깅스를 입은 채 아령을 들며 운동에 매진하고…
항암제로 심장마비 예방?...“막힌 동맥 세포, 암세포와 비슷”
죽상동맥경화증은 심장마비(급성 심근경색)와 뇌졸중의 주요 원인이다. 죽처럼 생긴 끈적끈적한 플라크(찌꺼기)가 혈관을 막아 피 흐름을 방해한다. 막힌 동맥 안 ‘평활근 세포’가 암세포와 매우 비슷한 특징을 갖고 있으며, 이 때문에 항암제로 죽상동맥경화증을…
헤파린 와파린처럼, 출혈 위험 없는 항응고제 개발
항응고제는 뇌졸중, 심장병, 정맥 혈전증 등 환자의 치료에 매우 중요하다. 하지만 헤파린, 와파린 등 항응고제를 많이 복용하거나 외상을 입을 경우 심각한 출혈 위험이 있다. 약물 부작용으로 인한 응급실 방문 환자의…