암 걸리면 돈도 많이 든다...치료비 1~2위 혈액암, 췌장암 왜 ?
국민건강보험공단이 7일 발표한 ‘건강보험 환자 진료비 실태조사(2023년)’에 따르면 중증·고액진료비 상위 30위권 질환(1인당)을 보면 백혈병(혈액암), 췌장암 등 각종 암이 상위권을 차지한 것으로 나타났다. 이 암들은 건강보험 외에 개인 비용(비급여)으로 치료하는…
황신혜, 여행 중에도 ‘이 운동’ 홀릭…60대에도 슬림한 비결?
배우 황신혜(61)가 여행 중에도 계단 운동을 하는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘황신혜의 cine style’에는 ‘us미셸과 함께하는 라스베가스 쇼핑& 먹방 투어’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 황신혜는 식당에서 배부르게 밥을…
커피만 마시려다 달달한 빵까지...빵순이 일상 바꾸는 습관은?
중년 여성 A씨는 친구들을 만날 때 커피와 함께 빵도 파는 곳을 찾는다. 처음에는 음료만 마시려다 이내 달콤한 빵에 눈독을 들인다. “이번만”...‘빵순이’의 하루는 이렇게 시작된다. 빵을 좋아하는 여자, ‘빵순이’는 국어사전에도 나온다.…
75세 베라왕, “20대 뒤태 아냐?”...세월 비켜간 몸매, 비결 보니
세계적인 디자이너 베라왕(75)이 20대 못지않은 드레스 자태를 뽐냈다. 최근 베라왕은 자신의 소셜미디어에 “모두 행복한 2025년 되길”이라는 글과 사진으로 새해 인사를 전했다. 공개된 사진 속 베라왕은 분홍색 드레스를 입고 있다. 등이…
검은콩-수수 듬뿍 넣은 밥 자주 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
현미 등을 넣은 잡곡밥이 건강에 좋지만 소화 문제로 꺼리는 사람이 있다. 이럴 때 검은콩, 수수를 넣어 밥을 지어보자. 검은콩의 단백질과 항산화 성분은 근육 유지, 혈관 건강에 효과적이다. 수수는 콜레스테롤을 낮추는…
췌장암-폐암 전이된 사람 왜 이렇게 많나...암 키우는 최악 생활 습관은?
통계청의 자료에 따르면 암 사망률 순위(2022년)는 폐암 – 간암 – 대장암 – 췌장암 - 위암 순이다. 사망 위험이 높은 암은 대부분 발견이 늦어 치료가 어렵다는 공통점이 있다. 통증 등 증상이…
"격렬하게 움직여"...운동 10분만 해도 몸에선 '이런' 변화가
매일 10분 정도의 격렬한 운동만 해도 사망 위험이 낮아지고, 규칙적인 운동은 기분을 좋게 하고 수면을 취하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 하지만 어떤 운동이든 시작 후 처음 몇 분은…
정영숙, "77세 맞아?"...회춘 비법은 주 3회 '이렇게' 걷기?
배우 정영숙(77)이 건강 비결로 걷기 운동을 꼽았다. 정영숙은 최근 한 방송에서 건강 관리법을 공개했다. 식물원을 찾은 그는 "제가 걸어 다니는 좋아한다"며 "자연의 생명력을 느끼며 힐링하기 위해 식물원을 찾았다"고 말했다. 70대에도…
"군살 다 사라졌네"...1년간 35kg 뺀 30세女, '이 습관' 고친 게 비결?
30세 영국 여성이 1년 동안 34.9kg 감량에 성공해 화제를 모으고 있다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 쇼나 필립스(30)는 자신의 소셜미디어에 다이어트 전후 모습을 게재했다. 공개된 사진 속 쇼나는 다이어트…
하루 중 두부-순두부 꼭 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
두부, 순두부는 우리 주변에 참 흔한 음식이다. 콩을 분쇄-가열-여과해 얻은 수용성 단백질을 응고시켜 압착해 만든 전통식품이다. 단백질, 칼슘이 풍부하고 열량은 낮아 건강한 다이어트 식품으로 매우 좋다. 한때 두부 다이어트가 유행한…