대장암 환자 3만 3천명 “심상치않네”...‘이 음식’ 싫어하면 더 위험한 이유?
식이섬유를 많이 섭취하면 대장암 발병 가능성이 낮아진다. 대장 속의 내용물을 희석시키고, 발암물질이 장을 통과하는 시간을 줄이기 때문이다. 식이섬유는 채소, 과일, 통곡물 등에 많이 들어 있다. [사진=게티이미지뱅크] 대장암이 한 해에 3만…
"생활체육 통해 건강 더 챙겨요" 코메디닷컴·쏘텍스배 배드민턴대회 개최
이성주 코메디닷컴 대표(왼쪽)와 이강영 에스티엔 대표가 16일 '제1회 코메디닷컴·쏘텍스배 배드민턴대회 개최' 협약서에 서명한 뒤 성공적인 대회 개최를 다짐했다. "국민체육 배드민턴을 통해 더욱 건강한 몸과 마음을 만들어가요." 대한민국 넘버원 건강의학 매체인…
“남편, 32세 아들이 집에만 있어요”...중년 아내가 한숨 쉬는 이유?
불경기가 이어지면서 취업난이 심해지고 있다. 중년의 직장인들은 좌불안석이다. 언제 잘릴지 모르기 때문이다. 14일 통계청 발표에 따르면 지난 1분기 25~29세 취업자 수는 1년 전보다 9만8000명 감소했다. 2013년 3분기(-10만3000명) 이후 가장 큰…
"근육통인가? 소변이 콜라처럼"…운동 후 몸 움직일 수도 없었던 40대 女, 왜?
운동 후 근육통은 흔한 증상이다. 하지만 통증이 과도하고, 소변색까지 콜라처럼 짙어졌다면 단순한 근육통이 아닐 가능성이 높다. 영국 스코틀랜드에 거주하는 41세 여성 젬마 언더우드는 고강도 운동 직후 이러한 증상을 경험했다. 평소…
격렬한(?) 운동 후 물 마시지 마라?…‘이것’ 마시면 더 좋아
많은 사람이 운동을 하면서 음료를 마신다. 음료는 운동 만큼이나 건강에 중요하다. 물이나 스포츠 음료는 손실된 수분과 전해질을 보충할 수 있다. 초콜릿 우유에는 탄수화물과 단백질이 들어있어 운동 후 피로 회복에 좋다.…
“신지 맞아?”…11kg 빼더니 ‘젓가락 각선미’, 몸매 비결은?
11kg 감량에 성공한 신지가 여전히 날씬한 몸매를 유지하고 있는 근황을 공개했다. 최근 신지는 자신의 소셜미디어에 “오늘도 열심히”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 신지는 밝은 미소를 지으며 카메라를…
김옥빈 “38세 몸매 맞아?”…군살없이 늘씬, 관리 비결은?
배우 김옥빈이 늘씬한 수영복 자태를 뽐냈다. 최근 김옥빈은 자신의 소셜미디어에 “햇빛과 바람 물 위에서의 자유, 자연과 한 몸이 되는 중”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 김옥빈은 보홀 로복강에서…
“힙업 효과 제대로”…매일 ‘이것’으로 엉덩이 키운 30대女, 어떻게?
30대 미국 여성이 탄탄한 엉덩이 유지 비결을 공개해 화제다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트 보도에 따르면 미녀 골퍼로 얼굴을 알린 페이지 스피래닉(32)이 자신의 몸매 비결을 공개했다. 최근 몸매가 돋보이는 영상을 올리면서…
20kg 뺀 허니제이 “속옷 아냐?”…몸매 관리 비결 뭐길래?
안무가 허니제이가 몸매가 돋보이는 파격 패션을 선보였다. 최근 허니제이는 자신의 소셜미디어에 ‘아직도 제인 디렉터님의 영상을 못 봤다면 크게 아쉬울 걸 #홀리뱅’이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 허니제이는 파격적인…
“운동 후 가끔 어지러운데…설마 죽을 병은 아니겠지?”
운동 후 어지럼증(현기증)이 나타날 수 있다. 그럴 경우 운동량이 너무 많거나 탈수, 저혈당 등 문제를 의심해 볼 수 있다. 어지럼증은 헬스장에서 특정 운동기구를 계속 사용할 때도 발생할 수 있다. 미국…