살이 단시간에 많이 빠진다?…‘이 원인’이 1위, 치매ㆍ각종 질환일 수도
살이 빠진다고 마냥 좋아할 일은 아니다. 원인이 분명치 않은데 갑자기 살이 빠지면 건강의 적신호다. 특히 체중의 10% 가량이 6개월에 줄어든다면 의사의 진단을 받는 게 좋다. [사진= 게티이미지뱅크] 갑자기 살이 빠지면…
53세 이본, 크롭탑 완벽 소화…30년간 지킨 ‘이 습관’ 덕분?
이본이 한결같은 몸매를 유지하고 있는 비결을 전했다. [사진=MBC ‘복면가왕’ 방송화면 캡처] 배우 이본(53)이 몸매 유지 비결을 공개했다. 6일 방송된 MBC ‘복면가왕’에 걸 크러시로 출연한 이본은 크롭 상의를 입고 잘록한 허리를…
6kg 감량 이하정, 사과에 ‘이것’ 뿌려 먹어…다이어트와 혈당 관리에 좋다고?
방송인 이하정(46)이 건강한 아침 식단을 공개했다. 그는 6kg 감량에 성공하면서 40kg대 몸무게를 인증한 바 있다. 최근 이하정은 자신의 SNS에 “매일의 습관이 중요하다. 엄마, 아빠가 건강해야 아이들도 행복하다”라는 말과 함께 사진을…
“국물이 진국, 왜 남겨?”...매번 라면 국물에 밥 말아 먹었더니 몸에 변화가?
식사 때 진한 국물이 남으면 아깝다는 생각이 든다. 라면이나 찌개의 국물 밑바닥에는 각종 영양소가 남아 있는 듯한 느낌이다. 얼큰한 국물은 숙취를 줄이는 데 도움이 될 것 같다. 밥이 남았다면 국물에…
백지연 “밥 먹고 ‘이것’하면 뱃살 안 나와”…식후 최악의 습관은?
방송인 백지연(60)이 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘만만하게 보이지 않는 방법? 정체기극복 방법? 9시 뉴스 거절!’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 Q&A를 진행한 백지연은 “뱃살 안 나오는…
한 달에 7kg 뺀 장재인, ‘이 과일’로 몸매 유지 중…효과는?
싱어송라이터 장재인이 늘씬한 각선미를 자랑했다. 최근 장재인은 이탈리아 밀라노에서의 일상을 담은 사진을 자신의 소셜미디어에 게재했다. 사진 속 장재인은 마트에서 장을 보고 있다. 레몬을 든 장재인은 마네킹처럼 쭉 뻗은 각선미를 뽐내고…
중년 女연예인들 챙겨 먹는 ‘이것’…건강·몸매에 도움이?
중년 여성들은 몸의 변화를 절실히 느낀다. 갱년기 증상으로 살이 쪄서 고민하는 사람도 있다. 젊을 때에 비해 몸속 소화액이 줄어 식사 후 속도 편하지 않다. 혈관병 등 여러 질병 위험도 높아진다.…
잠 잘 자면 없어진다?...몸속 지방 제거 돕는 방법은?
나이가 들어가면서 신진대사가 점점 떨어지며 칼로리 연소 과정이 느려진다. 이렇게 되면 근육은 적어지고 지방은 늘어난다. 연구에 따르면 체지방 함량이 높을수록 사망 위험이 높아진다. 이와 관련해 미국 주간지 뉴스위크 자료를 토대로…
양파, 마늘 잘게 썰어서 10분 후 넣었더니...몸에 어떤 변화가?
양파, 마늘은 냄새가 나더라도 건강 효과 때문에 먹는 사람들이 적지 않다. 고기와 함께 먹으면 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제한다. 꾸준히 섭취하면 암 발생 가능성을 줄이는 작용도 한다. 마늘과 양파는…
박해준 “‘이것’ 끊고 2주만 8kg 빼”…심각한 부작용 겪을 수도?
배우 박해준(48)이 드라마 촬영을 위해 8kg을 감량했다고 말했다. 최근 서울 중구 한 호텔에서 진행된 넷플릭스 오리지널 ‘폭싹 속았수다’ 인터뷰에서 박해준은 암에 걸려 죽음을 앞둔 관식을 표현하기 위해 2주 만에 체중…