"영양실조형 당뇨병, 앞으로 '제5형당뇨병'이라고 부르자"
그동안 정체가 모호했던 영양결핍형 당뇨병을 '제5형당뇨병'으로 부르기로 했다. 국제당뇨병연맹(IDF)이 방콕 회의에서 결정한 사안이다. [사진=게티이미지뱅크] 국제당뇨병연맹(IDF)은 제1형도 제2형도 아닌 '영양실조형 당뇨병'을 앞으로 '제5형당뇨병(Type 5 diabetes)'으로 부르기로 했다. 태국 방콕에서 열린 'IDF…
중년 여성의 갱년기 “건강장수의 갈림길”...꼭 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 식품은?
갱년기에는 식욕은 늘고 기초대사량은 낮아져 체중이 증가할 수 있다. 50대 이상의 여성은 영양권장량인 1800kcal에 맞춘 균형 식단이 필요하다. [사진=게티이미지뱅크] 남녀 모두 갱년기를 겪지만 특히 여성은 증상이 심하다. 중년 여성들은 여러…
2개월만 10kg 뺀 김아영 “‘이 운동’ 매일 50개씩 해”
배우 김아영이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 M드로메다 스튜디오 속 코너 ‘지멋대로 식탁’에는 ‘맑눈광 VS 대가리꽃밭 광기의 술자리’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 지예은은 김아영을 위한 닭발 조리에 나섰다. 지켜보던…
“1년 만에 107kg 감량”…40대男, 개찰구에 몸 끼인 후 환골탈태, 비법은?
축구 경기장의 개찰구에 몸이 끼여 수치스러움을 느낀 40대 남성이 1년 만에 107kg 감량에 성공해 화제다. 영국 매체 더 선에 따르면 스티븐 더필드(45)는 지난 2022년 축구 경기장에서 망신을 당했다. 경기장 개찰구에…
서효림 “너무 야한가요?”…옷 너머 비치는 늘씬 몸매, 비결은?
배우 서효림이 시스루 의상을 입고 늘씬한 몸매를 선보였다. 최근 서효림의 유튜브 채널 ‘효림&조이’에는 “서효림의 V-Log 제1화, 자유 일탈을 꿈꾸는 나 다시 돌아갈래~?”라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 서효림은 패션 행사에 참석하고자…
8kg 감량 정주리, ‘이 운동’ 열심…열량 소모에 좋다고?
개그우먼 정주리(39)가 운동 중인 모습을 공개했다. 최근 정주리는 자신의 SNS에 “살 뺄 거야”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 꽃이 활짝 핀 산책로에서 러닝을 하고 있는 정주리의 모습이 담겼다. 앞서…
아침에 달걀과 함께 먹는 음식들...잘못된 선택인 경우?
아침 기상 직후 과일과 채소를 갈아서 주스나 즙으로 만들어 먹는 사람이 있다. 믹서기를 이용하는 등 번거로운 과정을 거치지만 영양 면에는 실패작이다. 과일과 채소는 깨끗이 씻어서 생 그대로 먹는 게 최고다.…
50세 여성의 식습관 “다른 여성보다 14년 더 장수”...심장-뇌혈관 지키는 식단은?
심장-뇌혈관 건강은 건강수명의 필수 요건이다. 고혈압, 고지혈증(이상지질혈증), 당뇨병, 비만 등의 만성질환부터 예방-관리해야 한다. 음식 조절과 운동이 중요하다. 지방, 탄수화물 과다 섭취에도 신경 써야 한다. 최신 논문을 토대로 건강하게 오래 사는…
유독 살 빼기 힘든 이유…‘이 계절’에 태어났기 때문?
추운 계절에 태어난 사람이 따뜻한 계절에 태어난 사람보다 비만관리에 유리하다는 새로운 연구결과가 나왔다. 7일(현지시간) 《네이처 대사(Nature Metabolism)》에 발표된 일본 연구진의 논문을 토대로 의학전문매체 메디컬 익스프레스가 보도한 내용이다. 인간을 포함한 포유류는…
54세 최정원 “염증 때문에 다이어트”…3개월에 –9kg, 비결은?
배우 최정원(54)이 50대에 무려 9kg을 감량한 이유를 고백했다. 최근 한 방송에서 최정원은 2년 전 아들과 촬영한 보디프로필 사진을 공개했다. 사진 속 그는 50대라고는 믿기지 않는 복근을 자랑했다. 최정원은 “젊었을 때부터…